奇！夜間聽點音樂　增強免疫力！

 

隨著人們生活習慣的改變， 很多人晚上已經沒有時間聽音樂， 絕大多數時間都被電視佔用了。
夜間9～11點是身體免疫系統調節時間，

此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態， 任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。
在輕鬆的狀態下， 免疫系統可以更好的完善， 人的免疫力也會得到提高。 音樂釋放的β波可以刺激腦垂體， 對免疫系統的調節進行一定的促進和干預， 所以， 晚上聽聽音樂可以強化免疫力。
夏威夷大學吳慎教授指出， 古典音樂最能説明免疫調節。 古典音樂屬於低音波音樂， 可以讓心情更加平和， 讓免疫系統的調節更好地完成。 吳教授建議， 每天並不一定要聽兩個小時， 只要保持聽半個小時以上， 就有很好的效果。