紅棗桂圓茶的做法和價值
紅棗的營養價值是很高的， 可以有補血的的特殊的功效， 桂圓有稱龍眼， 有壯陽的總用， 兩樣加起來的話， 效果也是相當的好的， 比起其中的一樣效果肯定是要好很多的， 他們的營養價值就是更不用說的了， 其中的一樣都是很好的， 兩樣加起來效果肯定很好， 那麼， 紅棗桂圓茶的做法和價值是怎樣的呢？
紅棗桂圓茶的做法和價值如下：
簡易做法：
1.先將紅棗,桂圓分別剝開去子
2.再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘
3.最後加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖,風味更佳）
紅棗的營養價值：
中國的草藥書籍「本經」中記載到， 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成，
經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少；
棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的；
對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效；
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
桂圓的營養價值：
桂圓即龍眼（桂元、元肉）。 和荔枝性屬濕熱不同， 龍眼能夠入藥， 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
據藥理研究證實， 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。
桂圓可治療病後體弱或腦力衰退。 婦女在產後調補也很適宜。 但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良"。 對桂圓倍加推崇。
上面詳細的介紹了紅棗桂圓茶的製作和價值，
