寶寶積食的家常藥方，4類零食寶寶不宜多吃

2014-07-23

家常小藥

用以上方法，寶寶症狀沒有太大改善，媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克，水煎後給寶寶頻頻服用，既幫助消化，又補充水分;也可以口服。

預防第一

寶寶對飲食的自控能力較差，不喜歡的飯菜不愛吃，而喜歡的食物又無控制地吃，甚至暴飲暴食。這種不良習慣的養成，與媽媽的溺愛有關。因此，媽媽首先要做好榜樣，不要碰到自己喜歡的食物就“饞相畢露”，寶寶的模仿性很強，你的形象會教壞了寶寶哦。

配餐要講科學

媽媽給寶寶配餐要講究科學，注意幾個平衡：動物性食物和植物性食物的平衡;蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質5大營養素的平衡;一日三餐的平衡。同時飲食要多樣化，以求營養素的全面、平衡。

4類零食寶寶不宜多吃

一類食品：巧克力

寶寶吃多了巧克力，容易使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

二類食品：可樂

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，對中樞神經系統有興奮作用。兒童器官尚未發育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。

三類食品：葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，寶寶吃多了會消耗體內大量的膽鹼，

影響肝功能。

四類食品：果凍

果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調製而成，對人體沒有營養，多吃對健康無益。而且果凍較涼，對胃有刺激。