早春之“捂”重點關注三個部位

眼下， 從時序上雖然已是春天， 但氣溫變化大。 在一些地區， “倒春寒”仍不時“回襲”。 專家建議， 早春應適當“春捂”， 尤其是體弱老人、女性和慢性病患者， 謹防“寒邪”傷身。

1.頸部

在脖子後面有個穴位叫“大椎穴”， 幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過， 在此彙聚。 如果大椎穴受寒， 會導致人體陽氣被阻遏， 不利於氣血運行， 更不利於腦部供血， 所以早晚氣溫低時要穿高領衣服或者圍圍巾。 遇上倒春寒的天氣， 體弱者出門最好戴頂帽子， 避免頭部著涼。

2.背部

中醫認為背部是“督脈所過”， 屬陽， 背部著涼則陽氣受損。 因此， 注意背部保暖也是很重要的。 專家建議， 在單衣上套件毛背心是比較合適的做法， 如果還怕熱， 穿件風衣也不錯。

3.下腰部

下腰部指的是腰部以下的部位。

中醫認為， “寒為陰邪”， 寒多自下而起， 因為距離心臟遠， 人體下身的血液迴圈要比上身差， 容易遭到風寒侵襲， 因此要注意下身的保暖， 促進血液迴圈。 有些人喜歡在家光著腳， 但即使有木地板和地毯， 室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。 所以， 未到夏天應儘量穿襪子， 體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。