陳坤的健康瑜伽觀

乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。 當陳坤與你對視時， 全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。 相比於肌肉男的八塊腹肌，

陳坤從大學最後一年開始練習瑜伽， 至今已經有五年多的時間。 陳坤說：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農舍， 看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽， 我是佛教徒， 在接觸瑜伽之前， 就有打坐的習慣， 當時看她練， 就覺得這個東西很適合我。 她教了我一些瑜伽的入門知識， 回來後我就一直是自己練。 ”

說到瑜伽的話題， 周圍有人插嘴， 說姿勢如何如何難做， 那個腿， 那個胳膊， 不跟著老師練， 可不是容易練的。 “那是大多數人還不太瞭解瑜伽。 ”陳坤並不以為然。 “我練的瑜伽以冥想為主， 難度大的姿勢也練， 但沒那麼玄乎。 瑜伽最主要的是調節呼吸， 正確的呼吸方法， 能夠調節你的情緒。 有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。 聽起來好像很深奧， 但確實如此。 ”盤膝而坐， 四肢放鬆， 在冥想中平衡自己。 這是陳坤描述自己練瑜伽時的狀態。

對於不喜歡劇烈運動的他來說， 瑜伽是最合適的。 有句俚語叫“什麼人溜什麼鳥”。 換言之， 什麼樣的人就會選擇什麼樣的生活方式。 緩慢綿長， 柔和溫暖， 這樣的描述， 可以用來形容瑜伽， 也同樣可以用來描述陳坤。

瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。 他說：“瑜伽使我改變很多， 身體柔韌度更好， 重要的是讓我變得更平和、更自然， 包括為人處世的態度。 瑜伽， 已經成了我的生活觀念。 其實我的水準很普通， 很多動作做不到。 做不到就做不到吧， 慢慢來。 ”

以陳坤這樣的性情， 這樣的工作強度來說， 堅持鍛煉並非容易的事。 但對於瑜伽， 他保持著每天1小時的鍛煉時間。 如果在家， 早上不會晚於7點起床， 晚上不會超過10點睡覺。 如果在劇組， 他會提前1個半小時起床， 用1小時練瑜伽， 半小時洗漱。 問他是什麼動力， 使他一直堅持下來？“喜歡嘍！”再自然不過的回答， “任何事都逃不過喜歡二字， 只要你喜歡了， 就不會覺得很難。