秋季男人吃香蕉的8大好處
香蕉被成為“智慧之果”。 它是市場上最容易獲得的水果， 它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素， 還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽！
1、防治胃腸潰瘍
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松， 往往會胃潰瘍出血。 如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍， 因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質， 它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖， 產生更多的黏膜來保護胃。
2、治高血壓
高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少， 而香蕉富含鉀離子。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
3、治療憂鬱症
新近發現， 香蕉含有一種物質， 能夠幫助人腦產生5-羥色胺， 使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗， 所以， 憂鬱症患者平時應適量多吃香蕉， 可減少引起情緒低落的激素， 使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
4、治皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素， 它可抑制真菌， 經實驗， 用香蕉皮治療由真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果良好。 患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦， 或用香蕉皮搗成泥塗抹， 或用香蕉皮煎水洗滌，
5、治痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2個， 或不去皮燉熟， 連皮吃。
6、減肥
因為香蕉本身含的都是澱粉， 所以很容易飽腹， 不容易吃下過多的能量， 加上從澱粉轉變成糖類需要一些時間， 所以香蕉短時間內並不會使血糖過高， 因此比較不會堆積能量， 如果從這個角度來看， 香蕉似乎是可以當作減肥的優良食品。
7、面膜
香蕉半個搗泥， 加適量牛奶， 調成糊狀， 敷在臉上。 保持15-20分鐘後用清水洗去。 可使皮膚清爽滑潤， 並可去除臉上痤瘡及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克， 水煎飲湯。
小竅門
如何挑香蕉？ 一般來說， 不熟的香蕉皮厚肉少， 熟了的香蕉皮薄肉多。 成熟香蕉皮色鮮黃光亮， 兩端帶青， 果身富有彈性， 嘗起來柔軟甜香；而果皮發青易剝離，
挑選時， 應找那些果形端正、大而均勻、整把香蕉無缺損和脫落、色澤鮮亮的；此外， 要注意， 新鮮的香蕉應該果面光滑， 無病斑、無創傷， 果皮易剝離， 果肉稍硬， 捏上去不發軟， 口感香甜、不澀、無怪味。 如果皮黑肉軟， 或果柄泛黑， 枯乾皺縮， 很可能已開始腐壞， 不可購買。 香蕉買回家後掛在陰涼通風處， 不能放入冰箱保存。
99健康溫馨提醒： 香蕉性寒， 脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食。 香蕉中含有大量的鎂， 多食可使血中的鎂含量大幅度增加， 對人的心血管系統產生抑制作用， 可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹， 出現嗜睡乏力的症狀， 這時開車就容易發生交通事故。 故醫學專家認為， 司機不可空腹吃香蕉。
