受傷後這樣做此處將紅粉水嫩
這幾日天氣已經明顯地熱起來了， 幾乎每天都有大太陽， 大家不要以為春季就不需要防曬了。 因為春天陽光中的紫外線驟然增多， 對皮膚的傷害是很大的， 那麼皮膚暴曬後如何護理， 如何正確選用防曬品呢?
春天季節， 陽光中的紫外線驟然增多， 而人體在這個季節對紫外線的適應能力極低。 如果這時候處在陽光直射的地方， 加之春天空氣比較乾燥， 紫外線穿透力強， 人體受到紫外線的傷害是最厲害的， 一不小心就會曬傷皮膚， 或者會引起一些皮膚炎症。
皮膚暴曬後如何護理?
1、外出撐傘或者戴遮陽帽。 儘量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽， 這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。
2、多吃蔬菜和水果， 多喝一些蔬菜汁或者水果汁。 比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品， 可以抑制體內黑色素的生成，
3、盡可能避免去角質、蒸桑拿等， 白天應配合使用防曬霜。 一定要暫停去角質工作， 曬後肌膚很脆弱， 此時去角質無異於雪上添霜。 可以先讓肌膚放鬆鎮靜， 一周後再考慮去角質的護理。
4、日常慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。
5、保持心情舒暢， 避免過分憂慮， 保持充足睡眠是關鍵。
6、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷， 新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚， 能抗紫外線損傷。
7、儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品。
8、暴曬後的修復需忌口， 少吃辛辣、火鍋、高糖食品。 少吃甜食、肉類等酸性食物， 以免影響維生素B群的代謝， 而引起痘痘、黑頭。
9、很多人喜歡直接挽袖上街或者旅遊，
10、少吃吸光食物。 比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等， 對於想美白的女性朋友， 更加要注意平時少吃這些食物， 統統都是美白的剋星。
11、輕度日曬後， 如有紅斑、灼熱等現象， 可以用濃的綠茶水冷敷1小時， 新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚， 能抗紫外線損傷。 但最好用當年的新茶， 開水沖泡後放涼， 浸泡面膜紙或者乾淨毛巾敷面， 完畢後按照日常程式保養即可。
12、根據自己的曬傷情況， 進行冷敷。 如果只是輕度曬傷， 最好的辦法是用化妝棉沾化妝水， 輪替著敷， 就好。 如果已經是嚴重曬傷了， 就最好放到冰箱涼一下，
13、檢視自己曬傷的程度。 如果只是變紅， 沒有疼痛的感覺， 那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。 可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度， 那麼回家後立刻擦上一些香油。 香油有消炎去腫痛的作用， 還能滋潤皮膚。
14、西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處， 就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。 而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片， 敷在曬傷處， 每五到十分鐘更換一次西瓜皮， 如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮， 堅持一周左右， 效果明顯。
15、在曬傷期間不要進行任何的美白動作。 尤其是成品的美白麵膜多少對皮膚都有一定的刺激， 在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。
1、根據皮膚類型選擇
①幹性皮膚：室內工作者可使用SPF=15， PA+-++的防曬霜， 每4小時使用一次。 室外工作者應選擇SPF>15， PA++-+++的防曬霜， 每2-3小時使用一次。
②中性皮膚：避免陽光引起的皮膚乾燥， 衰老。 室內工作者可使用SPF=15，
③油性皮膚：室內工作者可使用SPF=15， PA+-++的防曬露或液， 每4小時使用一次。 室外工作者應選擇SPF>15， PA++-+++的防曬露或液， 每2-3小時使用一次。
④混合性皮膚：這類皮膚兼具有幹性和油性皮膚的特點， 其幹性區和油性區分別參照上述。
⑤敏感性皮膚：由於這類人群對外界多種因素特別是含有香料、色素的化妝品極易產生過敏反應， 更需特別保養， 最後選擇醫學護膚品。 應選擇SPF>30， PA++的防曬劑， 一般每2-4小時使用一次。
2、根據年齡選擇
①嬰幼兒所選擇的防曬劑的SPF值盡可能不要大於15， PA在++左右， 且儘量選擇物理防曬劑。
②青春期戶外活動較多， 應選擇SPF>30， PA++-+++的防曬劑， 選擇的劑型可為乳劑或油劑。
③中年可以根據上述皮膚的類型選擇防曬劑。
④老年保濕的同時，參照幹性皮膚選擇防曬劑。
③中年可以根據上述皮膚的類型選擇防曬劑。
④老年保濕的同時，參照幹性皮膚選擇防曬劑。
