孕婦能吃番茄嗎

懷孕是大部分女性人生必經階段， 在這一時期， 孕婦一人吃， 兩人補， 所以要格外注意營養的補充。 孕婦要時刻承受胎兒的重量， 行動不便不說， 有時候還會坐立不便， 甚至于不能躺下睡覺。 這嚴重影響了孕婦的正常生活， 還不能隨心所欲的吃一些想吃的東西。

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在食補的過程之當然也會不可避免的出現很多問題， 現在比較有爭議的一個問題就是孕婦能吃番茄嗎， 番茄是一種蔬菜， 我們大家都很熟悉， 有些孕婦就會擔心番茄中的一些物質會影響胎兒的發育。

番茄別名西紅柿、洋柿子， 果實營養豐富， 具特殊風味。 可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。 番茄是我們最為長吃的果蔬之一， 那么我們今天就來看看番茄對我們的身體都有什么好處吧?

番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。

吃生的能補充維生素C，

.番茄中的維C具有抗衰老作用， 使皮膚保持白皙。 醫生說老年人可以多吃煮熟的番茄能起到降低心血管疾病的發生番茄中含有大量的番茄紅素， 番茄紅素有抵抗衰老， 增強免疫系統， 減少疾病的發生。 番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。

番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素， 還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。 近年來， 營養專家研究發現， 番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。

對于懷孕的女人來說， 吃番茄對胎兒的發育是沒有影響的， 孕婦營養最重要， ， 需要注意的是， 孕婦要定期去醫院做孕檢， 及時關注胎兒的發育情況， 以便胎兒有不良癥狀時及時的采取措施。