女人這裡越黑說明濕氣越重 好方法助你排濕毒 熱門文章排行榜 >>2017-11-15 11:28來源：99健康網

冬季天氣寒冷， 濕氣較重， 很多人會出現手腳冰冷、身體感覺困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服， 甚至出現腸胃炎現象， 小肚子大， 耳內濕等症狀。 這些都是因為體內濕氣過重引起的， 冬季該如何有效去除體內濕氣呢？

女人濕氣重有哪些表現

1、黑眼圈、眼袋

體內濕氣重， 會引發身體一些不良的連鎖反應。 特別是女人， 體內濕氣一重， 這一處便會發黑。 這一處就是眼袋， 也就是“黑眼圈”。 因為濕氣重， 第一時間就是破壞睡眠， 女人最為明感， 所以黑眼圈也比較明顯。

2、精神頹廢

人的體內濕氣一旦過重， 首先表現的便是精神和睡眠。 濕氣重會導致人失眠， 或者是精神頹廢， 一整天都會感覺到渾渾噩噩的， 完全提不起精神。

3、皮膚油膩

濕氣重的人， 臉上會出很多油， 皮膚發黃， 還會長青春痘， 嚴重時還會局部發炎瘙癢， 起疹等。

4、舌苔厚膩

這是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

5、舌苔厚膩

這是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

6、婦科疾病

濕氣重的女性， 會出現小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。 這是濕邪傷及人的腰以下的部位。

7、消化不好

濕邪困擾脾臟， 危害其正常運化效果， 會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。 而因脾虛運化不利而致使“內濕”時， 還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

8、身形肥胖

濕氣重時， 女人的小肚子會顯得腫大， 而裡面並不是脂肪。 而是濕氣跟脂肪混在一起， 造成的虛胖的症狀。 這是濕氣重， 導致消化不良引起的。

冬季如何去濕氣

1、運動排汗

去濕氣最見效的是運動排汗， 運動可以調節身體器官運作， 促進新陳代謝， 特別是流汗可以促進濕氣有效排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少， 很少流汗， 可以經常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等容易流汗的運動， 有助活化氣血循環， 增加水分代謝， 有助祛除體內的大量濕氣。

2、拔罐

拔罐是通過刺激人體血脈和神經， 起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。 濕屬於邪氣的一種， 拔火罐不僅可以祛除邪氣，

3、食療

食療中， 最為出色的薏米。 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 薏米味甘淡， 能利水滲濕， 是常用的利水滲濕藥， 也是常用的祛濕食療藥材。

4、調味料祛濕

薑、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料， 還具有不可替代的藥用價值， 比如喝一碗熱騰騰的姜湯可以發汗， 將體內的濕氣逼散出來。 中醫會運用芳香植物調料去濕氣、發汗， 來對抗感染病， 這些芳香植物大部分都是常見的調料。 現代藥學也發現， 許多調料確有抗病毒功效， 如被製成流感疫苗的八角就是一例。 （參考網站：中華養生網）

上一篇：臉色暗沉毒素多 常吃九種食物幫助排毒 下一篇：沒有了 標籤閱讀：去濕氣濕氣症狀濕氣 分享到：