孕婦什麼時候需要補葉酸

孕婦什麼時候吃葉酸最好？現在存在一個廣泛的認識誤區， 認為只有懷孕了才需要補充葉酸， 其實在準備懷孕之前， 女性就應該補充葉酸， 懷孕之前3個月就要開始補， 前後大概要補半年左右。

一般認為， 對於無葉酸缺乏症的孕婦來說， 每日攝取不宜過多。 現在市面上有兩種葉酸劑型， 一種是5毫克劑型， 另外一種是每片0.4毫克的小劑型。 一般來說， 孕婦每天攝入0.4毫克至0.8毫克就已足夠。

攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的， 還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀， 干擾鋅的代謝， 引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等其他不良後果。