五個生活習慣會讓身體變形
![](/uploads/1/C6/1C6CE814D3.jpeg)
1.打字時鍵盤距人體過遠
一般情況下, 大家在使用電腦時, 鍵盤距離身體多遠呢。 如果是距離30cm以上的話就要注意了。 由於人總是傾向於貓腰,
所以在操縱電腦時, 最好將電腦鍵盤放置在距離自己腹部15cm處。 如果能稍加注意一下工作的環境就更好了。
![](/uploads/3/D7/3D7B8A8B85.jpeg)
2.使用筆記型電腦
考慮到身體方面的因素的話, 使用臺式電腦比較好。 理由是視線的位置。 使用筆記型電腦時往往會使我們從上面看顯示器上的畫面。
在使用筆記型電腦時, 可以在筆記本下面墊一摞紙或是書, 使顯示器上的畫面與視線平行。
![](/uploads/6/1F/61F31C5DC8.jpeg)
3.穿高跟鞋
雖然高跟鞋是女性朋友們在裝扮時不可或缺的, 但也是誘發身體傾斜的一大重要原因。
還是將高跟鞋換成稍微低一點的, 一周中5cm以上的高跟鞋不要穿超過3次為好。
![](/uploads/B/D1/BD1C9E6B9A.jpeg)
4.坐沙發
並不是說坐沙發不好, 但是無意識的坐沙發時容易使身體蜷曲。
在起居室放有沙發的人在坐沙發時,
![](/uploads/5/11/511331FB27.jpeg)
5.趴著讀書
很多人在上床以後睡覺前都有讀會兒書的習慣。 這是就需要注意趴著的姿勢。 翻背時很容易使身體彎曲。 側躺著睡覺的姿勢也不是很好。
如果想在被窩中讀書的話, 還是仰躺使書本位於與自己的視線垂直的位置較好。
怎麼樣呢?你有沒有這些易使身體歪曲變形的不良生活習慣呢。
在現代社會中生活, 稍微不注意就會使自己的身體歪曲變形。 好好審視一下自己的日常生活, 及時的糾正那些不良的生活習慣吧。