痛經哪里疼

痛經是一種在很多女性中都存在著的健康問題。 而痛經并不是一件好事， 因為如果長期痛經的話， 不僅會對女性的身體健康以及心理狀態有一定的影響， 還會影響到女性的生育能力。 畢竟痛經都是因為宮寒引起的， 而宮寒也是引起不孕癥最常見的罪魁禍首之一。 下面， 就為大家介紹一下痛經的相關知識！

一、痛經痛在哪里？

肚子痛無疑是大家最容易聯想到的痛經的癥狀， 但并非是痛經痛在哪里的標準答案， 因為， 痛經的癥狀表現并不僅僅表現為肚子痛而已。

從臨床研究來看， 痛經除了會肚子痛以外， 由于疼痛還可放射到大腿、會陰、肛門等處， 而臨床上常可見到一些人， 在月經期間， 雖然沒有肚子痛， 但常會覺得會陰部隱隱作痛， 請不要懷疑， 這可能是痛經的癥狀， 如若不知道這一點， 恐怕還會把自己排除在痛經患者之外， 而有可能延誤疾病的治療。

二、痛經的原因

多數痛經出現在月經時， 部分人發生在月經前幾天。 月經來潮后腹痛加重， 月經后一切正常。 腹痛的特點與月經的關系十分密切， 不來月經就不發生腹痛。 因此， 與月經無關的腹痛， 不是痛經。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛， 繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛， 兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜， 后一種情況叫做膜樣痛經。 有時經血中含有血塊， 也能引起小肚子痛。 繼發性痛經的原因， 多數是疾病造成的， 例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。 近年來發現， 子宮內膜合成前列腺素增多時， 也能引起痛經。

三、痛經的飲食調養

痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易于消化吸收的食物， 不宜吃得過飽， 尤其應避免進食生冷之食品， 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 月經已來潮， 則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期間病人可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛作用。 此外， 痛經者無論在經前或經后， 都應保持大便通暢。

盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。 有人認為， 痛經病人適量飲點酒能通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌松弛， 對痛經的預防和治療有作用。 如經血量不多可適量地飲些葡萄酒， 能緩解癥狀， 在一定程度上還能起到治療作用。