如何判斷您的寶寶是否需要添加輔食

寶寶發育靠的就是營養。 如果， 寶寶的發育迅速， 奶水很怕就不能滿足寶寶的實際發育需求了。 這時候， 就需要添加輔食， 不然， 寶寶的發育就會因為營養跟不上， 出現滯后現象。 但也不可急著添加輔助食品， 一歲以內所需的營養， 主要來自母乳， 或嬰兒配方奶粉。 而輔助食品往往會占掉一部分。 給予輔助食品的目的， 一是讓寶寶接觸食物， 逐漸適應食物， 而是， 滿足寶寶的發育需求。 通常嬰兒在4~6個月大的時候， 可以開始訓練， 嘗試輔助食品。 這個時期的嬰兒， 有幾個生理， 及發育上的特征：首先， 當抱著嬰兒的時候， 勁部有力量， 穩定自身的頭部， 或者讓他趴著， 其手臂的力量， 可以支撐上半身， 稍微抬起來， 或者給一點支撐可以坐起來， 這也是一種信號， 需要結合一下內容進行考， 是否該給寶寶加輔食。

1．嬰兒3～4個月以后， 體重已是出生時的兩倍。
2．再者， 一天中母乳喂哺超過8～10次， 或是嬰兒配方奶粉超過960毫升左右， 也要添加輔助食品。
3．嬰兒3～4個月開始對自己的手指， 尤其是拇指、拳頭、腳趾感興趣。 甚至， 會放到自己的嘴里， 或將磨牙的玩具放到嘴里， 這表示他開始用嘴巴去嘗試及感覺不同的質感， 這是一個很好的時機， 開始讓嬰兒嘗試輔食
4．當孩子餓的時候， 會朝著奶瓶張開嘴， 表示他要吃， 當他吃飽的時候， 會將嘴巴閉上或將頭轉開， 表示不愿意吃。

5.一個嬰兒出生之后到這個階段， 只經歷過吃液體食物， 所以必須非常有耐心慢慢地添加， 且細心地觀察。 通常僅能從添加一種單一原料的食物開始， 最好是從嬰兒米粉開始， 加入母乳， 或嬰兒配方奶粉， 或者與果汁混合。 尤其是果汁含有豐富的維生素C， 更可以幫助嬰兒消化道吸收食物中的鐵。 而加鐵的嬰兒米粉,不僅給予所需的鐵質， 且較不易造成過敏現象。 每3～5天， 換另一種新的半固體食物（一星期內不要超出二種）。 每次只能給一種單一原料的蔬菜或水果， 目的是讓嬰兒去嘗試各種食物的味道、質地， 且可以容易地觀察、判斷， 是否對某種食物產生過敏反應。 而時間上， 不要在孩子很餓， 很累或情緒不安時候給予， 尤其是給予新的食物， 最好是在早上或午睡之后。
6.每個嬰兒的個體差異相當大， 當喂食的時候， 嬰兒表示很高興， 且繼續張開口等著喂他時， 表示嬰兒還沒有吃飽。 反之， 若將頭轉開， 或用手遮住臉， 甚至哭泣， 那表示已吃飽， 或不愿再吃。 換言之， 只有嬰兒自己知道是否夠了， 要按需喂養。 一般而言， 4～6個月大的嬰兒可以吃大約3～5湯匙的谷粉、水果或蔬菜。 6～9個月大可以大約4～10湯匙， 9～12個月大8～10 湯匙。
7.寶寶添加輔食， 要逐步進行， 從流質食物， 到泥狀食物， 到碎食。 而且必須是按需喂養。 必須要給寶寶單獨烹調， 少加， 或不加調味品。 不要直接喂成人烹調食物。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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