孕期不宜吃哪些食物

孕媽媽懷孕前不宜多吃哪些食物呢？下面有保健專家來一一解答。

1、咖啡：研究表明， 咖啡對受孕有直接影響。 每天喝一杯咖啡以上的育齡女性， 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 因此， 專家提出， 女性如果打算懷孕， 就應該少飲咖啡。

2、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國婦科專家研究發現， 婦女吃太多的胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。 因此， 準備生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

3、烤肉：有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。

4、甜食：很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛， 因為吃甜食會刺激神經末梢， 讓人感到興奮和愉快， 但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。 甜食具有高脂肪、高卡路里的特質， 常食甜食的女性容易引起體重增加， 提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險， 同時容易引起蛀牙， 對懷孕不利。