女人夏天喝什麼茶

夏天到了， 我比較愛喝茶， 幾乎每天都喝點茶， 請問在夏天女人喝什麼茶好啊？

花果茶、紅花茶、檸檬茶、綠茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 這些“茶”的原料都不貴， 上班時往自己的茶杯裡一放就OK了， 方便又有效。

桃花茶:幹桃花(如能自己採集到農曆三月初三東南方枝頭的桃花， 效果更好)4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。 將這三樣物品置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 10分鐘後飲用， 每日可反復沖泡3~4次。 這種茶能祛除黑斑， 白嫩肌膚， 但孕婦及月經量過大者忌用。

紅花茶:紅花、檀香各5克， 綠茶2克， 紅糖30克， 沸水沖泡後， 加蓋悶5分鐘即可飲用。

每日一劑， 會讓你的皮膚變得乾淨透亮， 粗糙的皮膚也會回復光澤。 檸檬茶:將檸檬去皮以後切成片(一定記得要去皮， 因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱)， 依個人口味添加冰糖， 泡水飲用。 檸檬裡含豐富的維生素C， 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等， 常飲檸檬茶， 會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

女人如只是偏瘦， 但是身體健康， 並且血熱， 容易上火的話， 可以多喝菊花、苦丁茶(入口較苦， 回味甘甜)、蓮心(不是蓮子， 極寒)、金銀花(清熱解毒)、三七花(可祛口角上火， 但是也降血壓)之類的。

另外， 所有的綠茶(龍井、碧螺春、毛峰等)都對身體比較好， 不只清火， 還有很多好處

女性夏天還可以選擇幾種花果茶：

紫玫瑰花：調理內分泌失調、消除腰酸背痛，

調氣血、消疲勞， 對傷口癒合有效。 紅粉玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。

據介紹， 清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。

薰衣草：對緩和咳嗽及失眠有效， 也可逐漸改善頭痛症。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症狀， 對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

茉莉花：潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。

陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮， 然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶製成了。

常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉， 清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊， 與中藥滑石、白術各10克， 甘草6克， 放入水中， 共煮20分鐘左右， 去渣取汁， 放入少量白糖攪勻， 冷卻後飲用， 可防暑降溫。

西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜， 可將外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切成碎塊， 放入適量的水煮半小時左右， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻， 去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草， 每次各取6克， 加水1000克左右， 煮沸5分鐘後， 放入白糖攪勻。 常飲此涼茶提神醒腦。

綠茶禁忌：

1、對於月經期的女性來說， 喝綠茶不僅不會有利於健康， 還可能給身體帶來一定的麻煩。

2、綠茶為不發酵茶， 性味苦寒， 冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒者飲用。

3、綠茶葉綠素含量也較多， 對腸胃刺激較大， 胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

4、過敏體質喝綠茶易嘔吐。 清香解渴、解暑(消炎解毒)、清涼潤肺、潤咽喉的花茶：

玉蝴蝶：清肺熱、利咽喉。

百合花：降火安神、清涼潤肺。

玉蘭：養顏美白、改善睡眠。

野菊花：避暑消熱、清心明目。

人參花：清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。 金銀花：清火潤喉、清熱解毒(它對咽喉腫痛、扁桃體炎療效顯著)。

金盞菊：養肝明目、美顏美容、解毒消炎(汪治頭暈、胃寒痛等)。

君白菊：清熱解毒， 保肝明目(它是解暑、抗疲勞、軟化血管的首選佳品)。

金黃菊：清熱解暑、消腫明目(它能有效排出毒素、消除體內垃圾)。

茉莉花：疏肝和胃、理氣解鬱(月經不調、痢疾、腫毒等療效好)。