晨起有4個“表現”的人，十有八九會血液粘稠！占一個也別忽視

血液是滋潤人體各個器官的主要養分， 也是身體正常運行的保障。 一旦體內的血液黏稠度較高， 就很容易會導致血液瘀滯在血管內形成血栓， 引發腦梗、心肌梗死等重大心血管疾病， 還會引發其他器官因供血不足引發的一系列癥狀。

晨起有4個“表現”的人， 十有八九會血液粘稠!占一個也別忽視

1、晨起頭暈

良好的睡眠有利于身體恢復精神， 有助于維持白天的身體活動， 如果出現晨起頭暈的情況， 很可能是身體經過一夜的新陳代謝， 導致體內的血液粘稠度上升， 血液流通不順暢， 大腦不能及時得到血液提供的養分而引起癥狀。 因此， 早上起床喝一杯溫開水， 有助于稀釋血液的濃度。

2、胸悶、心慌

早上起床后， 如果出現胸悶、心慌的情況， 要引起重視， 這很可能是體內的血液粘稠度過高， 影響血液在血管中的運行， 導致體內的血液流速減慢， 使大腦和心臟等器官不能及時得到血液輸送的養分，

3、視物模糊

晨起后， 如果感覺視力受到影響， 出現視物模糊的情況， 可能是眼球附近的血液變得異常粘稠， 導致眼底的毛細血管的供血不足， 影響了眼球附近的血液變得不能流暢運轉，

4、渾身乏力

身體經過一夜的自我修復， 各個器官也得到了調整， 第二天起來后應該是精神抖擻， 渾身充滿了力量的狀態， 如果出現渾身乏力， 沒有精神， 覺得很累， 或者上樓梯爬不了幾層臺階， 就氣喘吁吁， 這種情況， 很有可能是血液粘稠， 供血不暢造成的。

做到以下2點， 有助于預防體內血液粘稠

1、多喝水

人體的新陳代謝是不停止的， 新陳代謝會帶走人體大量的水分， 多喝水不但能及時補充人體所需要的水分， 還能夠稀釋體內血液的濃度， 尤其是早晨起床后喝一杯溫開水， 有利于預防血液的粘稠， 還能潤腸通便， 有利于身體的健康。

2、堅持鍛煉

當今社會， 很多年輕人是血脂輕度升高引起的血液粘稠， 這和不良的生活習慣和飲食習慣導致的身體肥胖有關。 戒掉不良習慣， 堅持鍛煉， 有助于人們保持身材， 促進血液循環， 加快人體的新陳代謝， 有利于體內的血液流通順暢。