磨牙的原因是這些，可不是蛔蟲引起的

許多朋友都知道磨牙這個詞語， 而這一習慣不僅會在小朋友身上出現， 有許多成年人也會出現， 有人說磨牙是因為肚子裡有蛔蟲所導致的， 但是真實情況卻並非那麼簡單， 其實導致人在睡夢中磨牙的因素有許多， 但並不包括蛔蟲這一因素， 既然磨牙不是蛔蟲所導致的， 那麼哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢?

磨牙的原因

一、神經系統因素

大部分的磨牙是因為中樞神經系統出現了問題所導致的， 要知道睡眠是有週期的， 而磨牙屬於一種發生在某一睡眠週期的特定事件， 在這一時間段中， 負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮， 同時大腦皮質電活動增加， 刺激神經系統， 就會出現磨牙這一現象。

二、心理因素

當人的心理存在一定問題是同樣會出現磨牙的情況， 如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加， 因為這樣做雖然會損傷牙齒， 但是卻是一種釋放情緒的好方式。 所以人在無意識之中就會磨牙。

此外， 根據調查顯示經常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人， 在睡眠中出現磨牙的幾率也會大大增加。

三、外在因素

很多的外在因素也會導致人出現磨牙的情況， 如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素， 會影響到人的中樞神經系統， 如果人經常在睡前做這些事， 出現磨牙的情況也就是不是什麼怪事了。

所有因素中， 因為疾病導致的磨牙是最為危險的， 因為有這一症狀的病症， 都不是可以輕鬆治癒的， 如帕金森、夢遊、抑鬱症等疾病會影響到我們的運動功能， 導致咀嚼肌不自然律動， 就會引起磨牙。

此外， 在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導致磨牙出現， 所以才會說因為疾病導致的磨牙是最為危險的。

五、其他因素

除了上述的這些因素之外， 還有其它的因素會導致磨牙的情況出現， 如遺傳因素或者不良的咀嚼習慣， 都會導致人在睡眠中磨牙， 而因為咀嚼習慣導致的磨牙其實是最好改變的一種， 只要能夠改正不良的咀嚼習慣即可。