健康食療

有助於腰椎間盤突出康復的飲食

文章導讀

腰椎間盤突出給人們的傷害可謂是很大, 得了腰椎間盤突出的疾病之後, 進行手術的危險也很多, 所以, 在平時要想儘快恢復健康, 除了配合醫生的治療之外, 正規的飲食措施, 也是保證患者健康的有效措施, 那麼, 腰椎間盤突出飲食有哪些呢, 一起看看有關患者飲食的介紹如何吧。

在平時的飲食之中, 得了腰椎間盤突出之後, 飲食是不能放棄的, 合理的腰椎間盤突出飲食有助於疾病的康復, 比如, 在平時的飲食上, 患者可以適當的多吃一些有助於補充身體營養的食物, 像蛋白質多的飲食。

儘量選擇富含優質蛋白質的食物, 如奶及乳製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

飲食應以蔬菜水果為主。 疏菜放一點鹽和油煮熟, 吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁, 使腸退內有較多纖維素而保持水分, 促進腸蠕動, 防止便秘。 因便秘會使疥狀加重。


飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。 含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等, 多吃新鮮的水果蔬菜, 適省補允動物肝臟, 飲食多樣化, 少喝可樂類飲料。 如果含量少, 可適當吃些營養補充劑。

食含維生素C的食物, 如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。 食富含維生素C的食物, 如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。 食含鋅量高的食物, 如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

腰椎間盤突出在治療疾病的時候, 飲食上還可以多吃一些含有了膳食纖維比較多的食物。 這些腰椎間盤突出飲食, 對於患者的健康有著突出的效果, 比如在生活之中, 粗糧、然麥、紫菜、黑木革、蘑菇等等食物都是不錯的選擇。