做這事時間越長越會患上抑鬱

美國一項新的研究顯示， 你每天使用智慧手機多少分鐘、在哪兒使用， 就能看出你是否抑鬱。 使用手機的時間越多， 抑鬱的可能性就越大。 情緒消沉的人每天使用手機平均約68分鐘， 而相比之下， 快樂的人則只用17分鐘。

小九：17分鐘……臣妾做不到啊！

西北大學芬堡醫學院的科學家們調查了28名男女兩周內的電話使用資料， 並對他們每5分鐘進行GPS跟蹤定位。 在研究開始時， 研究人員還通過PHQ-9問卷詢問了受試者的情緒症狀， 包括悲傷、快樂、絕望、睡眠和食欲障礙、難以集中注意力等。

結果顯示， 用手機資料來查出憂鬱症， 要比詢問參與者有多憂鬱， 然後在由1-10的評量表打分數， 還要來得可靠。 正確率高達87%！

研究人員發現， 那些花大部分時間在家裡的人， 更容易出現抑鬱的跡象。 因為當人們情緒低落時， 他們一般沒有太多動力和精力外出。

雖然並沒有觀察受試者是如何使用手機， 但科學家猜測， 他們大部分時間都花在了上網或者玩遊戲上， 而不是和朋友聊天。 因為他們可能會避免那些很麻煩的、讓自己感覺痛苦或者困難的事情。 這也是抑鬱症常見的一種逃避行為。

研究的領導者David Mohr教授表示， 該研究的意義在於通過手機資料，