不同類型的肥胖 中醫有對應減肥妙方

試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦?那麼來試試中藥減肥方法吧， 用中醫中藥辯證施治能獲得良好的降脂減肥效果， 下面是不同肥胖類型的中醫減肥妙方。

1、壓力型肥胖

由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。 壓力過大肝(中藥的“肝”除有西醫的肝臟功能之外， 還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。 甚至會影響到胃， 使胃發熱， 食欲異常旺盛。

症狀：這種類型的人， 心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。 有些女孩子， 壓力大、心情煩的時候， 就猛吃甜食， 可以說是這一類人的典型吧。

中藥妙方：這類肥胖者可服用大柴胡湯。 這類藥有抑制壓力的過度反應， 消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

2、暴飲暴食肥胖

顧名思義， 這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。 這種人如能強制節食， 可暫時瘦下來，

症狀：“暴飲暴食”者的通病就是有火。

中藥妙方：這類肥胖者可服用防。

3、疲勞型肥胖

這類肥胖者因“元氣”(簡單的說， 就是生命能源)不足， 而導致消化機能下降、代謝異常， 有食欲不振， 不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

症狀：極易疲勞， 一動就愛出汗、氣喘， 怕冷愛感冒， 小便次數少， 腫眼泡等。

中藥妙方：香砂六子湯。 它有恢復“元氣”、提高消化器官功能， 使身體代謝正常的作用。 可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出， 達到減肥的效果。

下面就介紹一套自我揉搓的中醫按摩減肥法， 來幫你對付那多餘的脂肪。

按摩方法如下：

1、按摩前， 最好洗個溫水浴， 在身上抹一些潤膚霜， 以減少摩擦力， 避免皮膚受損。

2、摩擦法用兩手掌或絲瓜絡， 從足踝向上掃擦至大腿， 再繼續向上， 一手擦臀， 一手擦腹。 先做左側， 再做右側。

3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉， 像揉捏麵團一樣， 將肌肉邊捏邊揉。 自踝部向上揉捏至臀腰部。 可以左右交替進行， 也可左右手同時分兩側進行。 最後雙手捏揉腹部。

4、拍打法五指併攏， 手背稍拱起， 使掌心呈回形， 適力、有節奏地拍打全身。 順序也是自下而上。 切忌用掌心實實地拍在身上， 用凹形手掌拍打時， 手掌與皮膚接觸時形成一個空洞， 發出“啪啪”的聲音。 拍打動作可使肌肉結實、皮膚富有彈性。

5、無論是摩擦、揉捏還是拍打， 均可起到刺激神經末稍、促進血液迴圈、化解脂肪的作用。 要注意力量適中， 不宜用力過猛， 以免使皮下微細血管破裂或是擦傷皮膚表面。

上一篇：中醫推薦7個有效的減肥方法 下一篇：沒有了 標籤閱讀：肥胖減肥按摩 分享到：