巧用三大中醫方法，讓你“腎”氣淩人

2016-09-29

腎好，身體才好，不少人都會出現不同程度的腎虛腎虧的毛病，怎麼補腎才最好呢?有沒有什麼好的中醫補腎方法呢?今天小編就給大家帶來幾種中醫補腎的好秘方，一起來看看吧!

1、飲食調養

可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、蓧麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當選用“人參蓮肉湯”補養。

2、藥物調理

平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術散;肺氣虛，宜選補肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。

3、針灸調理

取穴心俞、厥陰俞、膻中、內關、足三裡等。

進針得氣後，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷撚轉提插，加強針感。或取0.5釐米長的皮內針，刺入厥陰俞、心俞穴位後，用小塊膠布固定，持續留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然後用膠布固定，留針5、7天。

以上幾大中醫補腎方法，大家可以試試哦!