女性腎虛是怎樣引起的？
女人們如果出現腎虛的話， 首先要改掉一些壞習慣， 比如久坐、經常熬夜、經常吃辛辣刺激性食物這些習慣都要改掉， 在此基礎上， 可以多吃一些補腎的食物， 比如一天吃一兩個雞蛋， 另外可以多吃桂圓， 還可以用黑米和黑豆燉粥來吃等等， 那麼造成女人腎虛的原因主要是什麼呢？
女性腎虛是怎樣引起的？
1、熬夜
經常行的熬夜往往會耗費人體能量， 容易使人出現腎虛症狀。
2、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮， 精神太過於緊張。 而且現代生活節奏本身就快， 如果長時間焦慮， 則很容易引發腎虛症狀。
3、缺鋅或硒
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關， 缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能， 長此以往會引發腎虛。
4、久坐不動
長久坐著不活動容易導致腎虛。 很多女性的工作都是天天坐在辦公室裡， 很少走動， 這是非常不健康的。
5、煙酒過度
經常過度的吸煙喝酒， 嚴重的會造成腎虛。 長時間大量飲酒抽煙， 對身體是極大的傷害， 久而久之會導致腎虛。
女性腎虛的症狀
1、更年期提前
腎虛會導致卵巢功能失常， 更年期提前， 令女人衰老速度加快。
2、夜尿頻多
虛， 下元不固， 不能制約尿液， 小便不泄，
3、月經過多
腎主生殖， 腎虛則女性的泌尿生殖統失常， 出現痛經、月經不調、月經過多。
4、白帶清稀
腎主生殖， 腎虛則女性的泌尿生殖系統失常， 腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
5、脫髮白髮
腎精虧虛導致氣血不足， 內分泌失調、免疫功能下降， 提前衰老，
6、眼臉浮腫
腎主水， 腎虛則水液代謝不利， 水道不通， 流溢肌膚， 發生水腫， 以眼臉部最為明顯。
