秋冬換季謹防感冒 五個問題要注意

如今正值秋冬換季的時候， 早上和晚上的溫差想必很多人是都有感覺到的， 也因此讓很多人都感覺到自己的身體出現異常， 例如感冒的發生。 那麼， 是什麼原因導致大家在這個時期染上感冒呢?下面來看看小編的介紹。

1.不愛運動。 現在很多人的工作都是坐在辦公室當中， 平時大部分的時候都是坐著度過的， 很多人的身體出現這樣那樣的問題， 身體缺乏運動， 自然就會導致我們身體變差。 因此為了防止感冒的發生， 大家就應該注意經常運動一下。

2.過度節食。 節食這種方法可以說是很挫女性減肥的首選方法， 大部分的女性都會採取少吃東西的辦法讓自己的體重數字減少。 如果是掌握正確的方法， 那麼是不會對身體有所影響的， 但但是有的女性朋友急於求成， 過度節食， 就會讓自己的身體免疫力降低， 這樣就很容易感冒了。

3.不曬太陽。 太陽?No!很多女性都有愛美之心， 她們都認為紫外線會傷害自己的嬌嫩的皮膚， 因此防曬措施做得十分的充足。 但是她們不知道的是， 如果我們的身體經常不接觸到太陽， 對人體是有害的， 身體的免疫力就會下降， 容易感冒。

4.缺少朋友。 很多人奇怪， 沒有朋友怎麼也會是容易患感冒的原因呢?其實， 朋友多的人， 接觸的人就多， 面對各種菌群的幾率就大， 身體自己的免疫系統就會記住這些病菌， 就能夠避免自己再次受到這些病菌的傷害。

5.喜歡懶床。 隨著天氣的轉涼， 很多人早上都貪念被窩的溫暖而不願意起床，