女人吃櫻桃的好處

大多人被櫻桃光滑透紅的美態所折服， 喜愛不已。 此外也常常被人稱之為美容果， 不難理解， 櫻桃對女人的好處。 現在就介紹一下女人吃櫻桃的好處。

櫻桃自古就被叫做“美容果”， 中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色， 美態”， 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。 這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富， 每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍， 居各種水果之首。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料， 對於女性來說， 有著極為重要的意義。 世界衛生組織的調查表明， 大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛， 機體對鐵的需求量大， 加上月經來潮， 容易發生缺鐵性貧血妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，

其次， 很多女性不喜歡吃肉食， 造成營養不均衡， 也是導致缺鐵的一個重要原因。 因此， 多吃櫻桃不僅可以緩解貧血， 還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

櫻桃佔據了各方面的美。 光亮透紅的外表， 味道甜且略帶一絲絲的酸， 以及對人體的好處， 又怎會讓人們不喜愛。 因此女人多吃一些櫻桃是有好處的， 不僅會讓女人皮膚光滑， 還可治療婦科疾病哦。