經期能喝桂花茶

桂花茶是很多人喜歡喝的一種茶飲， 尤其是在休閑娛樂的時候來一杯桂花茶可以幫助自己止咳化痰養生潤肺， 對于女性而言它還可以幫助自己美容養顏讓自己維持一個好的身材， 所以現在在生活當中桂花茶深受女性的喜愛， 那么你知道在經期的時候女性， 是否可以喝桂花茶嗎?現在我們就去看看吧!

一般女性在經期的時候建議多吃那些富含蛋白質以及各種營養的食物， 在經期的時候并不適宜喝茶， 因為要知道茶中的一些物質是會導致我們身體鐵元素的流失， 尤其是對于經期女性來講這是比較不利健康的。

桂花茶經期能喝嗎?月經期女性是不宜喝茶的。 月經期間女性面臨著大量的血液流失， 與此同時， 人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵， 也隨著血液一起流失掉了， 通常情況下， 人體中合成血紅蛋白的重要元素——鐵元素每天都有一定量的流失。

但對于女性， 月經期間隨著血液的大量流失， 鐵元素會比往常流失的更多。 茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合， 形成不能被吸收的復合物。 從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收， 導致女性缺鐵性貧血的發生。

但是女性經期不宜飲用茶葉水指的是綠茶、烏龍。 普洱之類， 花茶和紅茶還是可以喝的， 沖泡桂花茶時可以搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。

通過了解我們發現其實經期女性并不應該喝桂花茶， 除了桂花茶之外很多的茶葉， 女性是在經期的時候不適合飲用的， 經期時候應該注重補充各種營養物質， 只要這樣才更利于自己的身體健康以及營養的補充。