閉經吃什麼好
文章導讀
其實生活中有很多飲食是可以治療閉經的症狀的，
像日常生活中很多女性朋友都很喜歡喝的牛血汽，
核桃糖等等都是治療女性閉經的最好的一種食療方法。
閉經食療方
閉經是婦科常見疾病。 中醫認為是由於肝腎不足， 氣血虧虛， 血脈失通所致。 有虛實之分， 虛者多因氣血不足和腎虛， 實者多由寒凝、氣滯和血瘀。 治療上， 因氣血不足則應補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。 可根據不同症狀實行辨證施治施食。
可選用下列食療方：
(1)桃仁牛血湯。 桃仁10克～12克， 鮮牛血(血已凝固)200克， 食鹽少許。 將牛血切塊， 與桃仁加清水適量煲湯， 食時加食鹽少許調味。 具有破瘀行血， 理血通經， 美膚益顏功效。 適用於閉經、血燥、便秘等症。
(2)木耳核桃糖。 黑木耳120克， 胡桃仁120克， 紅糖200克， 黃酒適量。 將木耳、胡桃碾末， 加入紅糖拌和均勻， 瓷罐裝封。 每服30克， 1日2次， 直至月經來潮。 具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。 適用於子宮發育不良之閉經。
(3)烏豆雙紅湯。 烏豆(黑豆)50克-100克， 紅花5克， 紅糖30克～50克。 將前2味置於燉盅內， 加清水適量， 隔水燉至烏豆熟透， 去紅花， 放人紅糖調勻。 具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。 適用於血虛氣滯型閉經。
(4)豬鱉肉。 鱉(甲魚)1只， 豬瘦肉500克，
黃酒適量。
將活甲魚宰殺去頭、足、血，
洗淨放入沙鍋內，
加入豬瘦肉，
再加水適量，
先用武火煮沸，
再用文火煨至爛熟。
分多次吃完，
須連吃數隻鱉方可有效。
補氣血，
養沖任。
適用于沖任(子宮發育不良)、氣血不足之閉經。
(5)鴿肉蔥薑粥。 鴿肉150克， 蔥薑末20克， 豬肉末50克， 粳米100克， 胡椒末1克， 料酒10克， 麻油、食鹽、味精各適量。 將鴿肉去淨骨刺切塊， 放入碗內， 加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽， 拌勻備用。 粳米淘洗乾淨， 下鍋加水1000毫升， 燒開後放進鴿肉等， 共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。 具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。 適用於血虛閉經之用。
(6)豬爪葵梗煎。 豬蹄250克， 向日葵梗10克。 先將豬爪洗淨， 刮去污垢放入沙鍋內， 用文火燉至爛熟， 加入向日葵梗，
煮沸熬成濃汁，
去渣，
飲汁。
每日服2-3次，
每次20毫升-30毫升。
具有活血行氣化淤功效。
適用於瘀血型閉經。
(7)墨魚香菇冬筍粥。 幹墨魚1只， 水發香菇、冬筍各50克， 豬瘦肉、粳米各100克， 胡椒粉1克， 料酒10克， 食鹽、味精各適量。 幹墨魚去骨， 用溫水浸泡發脹， 洗淨， 切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。 粳米淘洗乾淨， 下鍋， 加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛， 最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。 有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。 適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。
(8)薏苡煎。 薏苡仁、薏苡根各30克。 薏苡仁、薏苡根切段水煎， 去渣飲汁。 早晚空腹飲， 連用10餘劑。 具有利濁去濕、引血下行功效。 適用于痰濁水飲阻滯胞經之閉經。
(9)薑絲炒墨魚。 生薑50克， 去骨墨魚250克。
生薑切絲，
墨魚洗淨切片，
加油同炒，
佐膳。
具用補血通經及美容功效。
對血虛閉經者有輔助治療作用。
(10)鱉甲燉白鴿。 鱉甲30克， 白鴿1只， 米酒少許。 把鱉甲敲碎， 置於治淨的白鴿腹內， 加清水適量， 米酒少許， 放瓦盅內隔水燉熟， 調味食用。 具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。 適用於因身體虛弱引起的閉經。
(11)牛膝燉豬蹄。 川牛膝15克， 豬蹄2只， 黃酒80毫升。 豬蹄刮淨去毛。 剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內， 加水500毫升， 隔水燉至豬蹄熟爛， 去牛膝， 餘下豬蹄肉和湯食用。 具有活血通經及美膚功效。 適用于婦女氣滯血瘀型閉經。
該資料僅供參考， 詳細請諮詢相關的醫生。
閉經吃那些對身體好?
(1)閉經屬虛證者， 宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等
(2)閉經實證者，
飲食宜清淡易於消化，
多食具有活血通經作用的食物，
如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、柳丁、橘餅等。
閉經最好不要吃那些食物?
(1)不利營養精血的食物
如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等， 多食會造成精血生成受損， 使經血乏源而致閉經， 故應忌食。
(2)生冷食物
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮， 加重血液凝滯， 使經血閉而不行， 故應忌食。
(3)肥膩食物
如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。 這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪， 多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應儘量少食或忌食。
(4)胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
閉經一定要引起女性朋友的足夠重視，生活中的女性千萬不要有不來月經了反而好了的想法，要知道對於女性朋友來說月經不正常是會引起很多的婦科疾病的。
多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應儘量少食或忌食。
(4)胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
閉經一定要引起女性朋友的足夠重視，生活中的女性千萬不要有不來月經了反而好了的想法，要知道對於女性朋友來說月經不正常是會引起很多的婦科疾病的。
閉經其實是一種常見的婦科疾病， 引起閉經的原因主要是由於女性朋友的肝腎氣不足， 氣血虛， 等引起的一種婦科疾病， 閉經如果不及時調理好的話也會引起女性的很多其它的併發症， 可以說對於女性來說閉經的危害也是很大的， 因此如果有閉經的症狀的話一定要及時的調理。
閉經食療方
閉經是婦科常見疾病。 中醫認為是由於肝腎不足， 氣血虧虛， 血脈失通所致。 有虛實之分， 虛者多因氣血不足和腎虛， 實者多由寒凝、氣滯和血瘀。 治療上， 因氣血不足則應補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。 可根據不同症狀實行辨證施治施食。
(1)桃仁牛血湯。 桃仁10克～12克， 鮮牛血(血已凝固)200克， 食鹽少許。 將牛血切塊， 與桃仁加清水適量煲湯， 食時加食鹽少許調味。 具有破瘀行血， 理血通經， 美膚益顏功效。 適用於閉經、血燥、便秘等症。
(2)木耳核桃糖。 黑木耳120克， 胡桃仁120克， 紅糖200克， 黃酒適量。 將木耳、胡桃碾末， 加入紅糖拌和均勻， 瓷罐裝封。 每服30克， 1日2次， 直至月經來潮。 具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。 適用於子宮發育不良之閉經。
(3)烏豆雙紅湯。 烏豆(黑豆)50克-100克， 紅花5克， 紅糖30克～50克。 將前2味置於燉盅內， 加清水適量， 隔水燉至烏豆熟透， 去紅花， 放人紅糖調勻。 具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。 適用於血虛氣滯型閉經。
(4)豬鱉肉。 鱉(甲魚)1只， 豬瘦肉500克，
(5)鴿肉蔥薑粥。 鴿肉150克， 蔥薑末20克， 豬肉末50克， 粳米100克， 胡椒末1克， 料酒10克， 麻油、食鹽、味精各適量。 將鴿肉去淨骨刺切塊， 放入碗內， 加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽， 拌勻備用。 粳米淘洗乾淨， 下鍋加水1000毫升， 燒開後放進鴿肉等， 共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。 具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。 適用於血虛閉經之用。
(6)豬爪葵梗煎。 豬蹄250克， 向日葵梗10克。 先將豬爪洗淨， 刮去污垢放入沙鍋內， 用文火燉至爛熟， 加入向日葵梗，
(7)墨魚香菇冬筍粥。 幹墨魚1只， 水發香菇、冬筍各50克， 豬瘦肉、粳米各100克， 胡椒粉1克， 料酒10克， 食鹽、味精各適量。 幹墨魚去骨， 用溫水浸泡發脹， 洗淨， 切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。 粳米淘洗乾淨， 下鍋， 加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛， 最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。 有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。 適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。
(8)薏苡煎。 薏苡仁、薏苡根各30克。 薏苡仁、薏苡根切段水煎， 去渣飲汁。 早晚空腹飲， 連用10餘劑。 具有利濁去濕、引血下行功效。 適用于痰濁水飲阻滯胞經之閉經。
(9)薑絲炒墨魚。 生薑50克， 去骨墨魚250克。
(10)鱉甲燉白鴿。 鱉甲30克， 白鴿1只， 米酒少許。 把鱉甲敲碎， 置於治淨的白鴿腹內， 加清水適量， 米酒少許， 放瓦盅內隔水燉熟， 調味食用。 具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。 適用於因身體虛弱引起的閉經。
(11)牛膝燉豬蹄。 川牛膝15克， 豬蹄2只， 黃酒80毫升。 豬蹄刮淨去毛。 剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內， 加水500毫升， 隔水燉至豬蹄熟爛， 去牛膝， 餘下豬蹄肉和湯食用。 具有活血通經及美膚功效。 適用于婦女氣滯血瘀型閉經。
該資料僅供參考， 詳細請諮詢相關的醫生。
閉經吃那些對身體好?
(1)閉經屬虛證者， 宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等
(2)閉經實證者，
閉經最好不要吃那些食物?
(1)不利營養精血的食物
如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等， 多食會造成精血生成受損， 使經血乏源而致閉經， 故應忌食。
(2)生冷食物
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮， 加重血液凝滯， 使經血閉而不行， 故應忌食。
(3)肥膩食物
如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。 這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪， 多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應儘量少食或忌食。
(4)胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
閉經一定要引起女性朋友的足夠重視，生活中的女性千萬不要有不來月經了反而好了的想法，要知道對於女性朋友來說月經不正常是會引起很多的婦科疾病的。
多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應儘量少食或忌食。
(4)胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
閉經一定要引起女性朋友的足夠重視，生活中的女性千萬不要有不來月經了反而好了的想法，要知道對於女性朋友來說月經不正常是會引起很多的婦科疾病的。
