左眼周圍疼痛

眼睛是人身體結構中很重要的一個部位， 人們日常生活中能夠分辨和看清各種的事務， 主要是通過眼睛就要一個器官實現的。 但是人們的眼睛也是很脆弱的， 一些時候人們的眼睛會出現一些問題， 有的時候一些人會發現自己的左眼周圍很疼痛。 當出現這樣的症狀之後很多人會擔心對於自己的左眼造成一些很嚴重的傷害。 那麼有什麼樣的原因可能造成左眼周圍疼痛呢。

眼疲勞有這些症狀

1、眼部有灼熱的感覺， 困倦欲睡。

2、眼內發癢、乾燥、不舒適， 眼瞼呆滯沉重。

3、視力大大減退， 甚至看不清文字。

4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等。

5、經常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發作。

6、反復發生瞼腺炎、瞼板腺囊腫。

7、頭暈目眩， 食欲不振， 甚至噁心， 嘔吐反酸等。

六招緩解眼疲勞

1、用手熱敷眼部

摩擦雙手， 直至它們發熱為止。 然後， 閉上雙眼， 用手掌蓋住眼圈， 勿壓迫雙眼， 蓋住即可。 深緩地呼吸， 並想像黑暗。 每天這樣作20分鐘， 有助於減輕眼部疲勞。

2、增加眨眼次數

全神貫注的在電腦前工作的時候， 人會降低眨眼的次數， 你可以有意識的每隔10-15秒眨眼一次。 這樣可以讓氧氣和養分滋潤你的眼角膜， 而且淚液還可以提高你的視力。

3、夜晚減少藍光

哈佛大學研究表明， 夜間的藍光會抑制褪黑激素的分泌， 最健康造成不良影響。 褪黑激素的水準和糖尿病， 肥胖和癌症的發病率相關， 晚上儘量關掉電腦或者佩戴防藍光眼鏡， 遮罩掉有害藍光。

4、按摩法

從小到大的眼保健操並不是雞肋， 而是可以緩解眼睛疲勞的利器。 按壓晴明穴、揉捏天應穴、四白穴、還有按摩太陽穴、輪刮眼眶這些簡單的動作卻能給我們的眼睛帶來不一樣的改變。 在做完眼保健操之後遠眺遠方的幾分鐘效果更好哦。

5、茶水敷眼

將毛巾浸人小米草茶中， 躺平， 將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。 這將使你的眼睛疲勞消除， 但小心勿將茶水流人眼睛。 同時在浸入毛巾前， 先讓小米草茶冷卻一會兒。

6、冰袋

用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞症狀。 冷敷可以降低疲勞性眼壓升高， 緩解眼酸痛。