大便粘馬桶，很可能是身體出現這些問題

大便是排泄物， 能夠帶走我們體內的垃圾和有害物質， 正常人一天至少會拉一次大便， 而且在身體健康的情況下， 大便都是成型的， 大便干燥導致便秘或者是大便稀稀拉拉粘馬桶都可能是身體出現了問題。 有不少人都遇到過大便粘馬桶的情況， 如果是一兩次還沒什么， 但是頻繁地出現大便粘馬桶， 不僅會很尷尬， 而且也可能表示身體出現了問題， 那么， 大便粘馬桶到底是什么原因引起的呢？

一、大便粘馬桶的原因

經常大便黏馬桶， 不少人就害怕這是不是腸癌的警示？其實以下3個原因才是導致大便黏馬桶的罪魁禍首。

大便粘馬桶的第一種原因是體內的濕氣太重。 當體內的濕氣過重的時候， 大便就會表現出不成形， 很稀， 因此容易粘在馬桶上， 而且如果是正常情況下， 大便時只需要一張紙巾就能清理干凈， 當濕氣過重的時候， 不僅大便粘馬桶，

還可能需要三五張紙巾才能清理干凈。

大便粘馬桶的第二種原因是腸胃出現問題。 因為大便是體內的排泄物， 直接表現了人體的腸胃健康情況， 當腸胃出現問題的時候， 就會通過大便表現出來。 這是因為當腸胃出現問題時， 消化能力會受到影響， 吃進去的食物不能完全得到消化， 當通過大便排出體內的時候就會出現粘馬桶的情況。

大便粘馬桶還可能是因為不健康的飲食導致的。 有些人很喜歡吃油膩的食物， 比如肥豬肉等， 如果經常吃這些油膩食物， 體內的油脂就會積累起來， 越來越多的油脂會影響身體的代謝， 在大便的時候會表現出粘膩的情況。

以上就是關于為什么會出現大便粘馬桶的情況的三種原因， 如果經常發現自己在大便的時候有粘馬桶的狀況， 那么就要引起注意了， 不管是由于濕氣導致的還是腸胃出現問題， 亦或是飲食出現問題， 都需要引起注意， 及時調整， 以改善大便情況， 那么都有哪些方式可以應對呢？

二、大便粘馬桶的解決方法

首先， 如果是因為濕氣過重導致的大便粘馬桶， 那么在日常生活中就要開始忌口了， 生冷食物要少吃， 特別是夏天， 不要貪圖一時的爽快， 吃太多冷飲。

其次， 如果是由于腸胃消化出現問題導致的大便粘馬桶， 適當地吃一些纖維素含量多的食物可以幫助改變大便的情況，

促進腸道促進， 讓大便盡快排出， 如果是吃太多油膩食物引起的大便問題， 那么少吃脂肪含量高的食物則是首要工作。

最后， 平時要多加鍛煉， 一來可以加快體內的新陳代謝， 二來可以減少體內的脂肪， 緩解大便粘膩的作用都非常好。

參考文獻：

武月萍 廉萬營,《大便粘馬桶 暴飲暴食是“元兇”》,健康報,2017-03-01.

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