木瓜銀耳紅棗湯的做法是什麼？

前不久在網上十分流行木瓜豐胸法， 結果就讓木瓜成為了網紅。 木瓜有沒有豐胸效果只有用了才會知道， 但不得不說木瓜的養生功效的確是存在的。 而且木瓜製作方法比較簡單， 味道也符合大眾的口味， 所以在家完全可以多吃一些木瓜。 那麼， 木瓜銀耳紅棗湯的做法到底是什麼呢?

原料：

木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖

做法：

1、木瓜去皮切塊。

2、銀耳提前泡發， 洗淨去蒂， 撕成小朵。

3、紅棗提前泡一會清洗乾淨。

4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內， 大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時， 關火前10分鐘放入冰糖。

功效

紅棗可以補血補氣，

銀耳則有養胃、止渴、清熱、補腦、養顏、補鈣， 而且對消除法令紋特別有效。

木瓜：木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經;

具有消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效;

主治胃痛， 消化不良， 肺熱乾咳， 乳汁不通， 濕疹， 寄生蟲病， 手腳痙攣疼痛等病症。

經濟

藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸， 糖含量相對較低， 使其口感酸澀， 不宜生食。 但其果實營養豐富， 富含維生素。 木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等， 這些有機酸都具有純正的酸味， 經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後， 可製成風味獨特的產品。

保健

保健功能明顯， 以木瓜為原料， 現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。 現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空幹制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。 木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功， 不久即可投入生產。 木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料， 做飼料或添加劑。 美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面乳、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等， 這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎， 前景廣闊。

食用

木瓜鮮美兼具食療作用， 尤其對女性更有美容功效。 木瓜所含的蛋白分解酵素， 可以補償胰和腸道的分泌， 補充胃液的不足， 有助於分解蛋白質和澱粉。 木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C， 它們有很強的抗氧化能力， 説明機體修復組織， 消除有毒物質，