春季常常磨面　提神又醒腦！

 

當困倦的時候自己不妨做一下。 年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：
a.兩手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方，

兩手同時沿下頜的棱線按揉， 左手順時針方向， 右手配合， 輕重度以略感到酸脹為宜， 一直揉至下巴。 最後以一手的拇指、食指夾住下巴頦， 提捏下巴上方的肌肉， 捏三下， 如此為一次， 重複三次。
b.兩手拇指按住太陽穴， 其餘四指蜷曲， 以食指蜷成的C字
形的橈側(靠近拇指的一面)刮前額， 從額頭正中刮到太陽穴為止， 刮完一次再向上， 從眉毛上方開始， 一直刮到前髮際(額頭和頭髮交界處)， 如此重複的從下往上刮額頭三次。 最後再用拇指按揉太陽穴， 左手順時針， 右手配合， 揉十次， 輕重度以略感到酸脹為宜。
c.將兩手掌搓十餘下至略發熱， 再用手掌“洗臉”， 先從下到上， 再從上到下， 如此反復十次。
d.兩手大魚際按住兩顴骨下方的凹陷處， 做大幅度劃圈樣的按揉， 左手順時針方向， 右手配合， 同時牙關略開， 上下頜放鬆， 有臉部的肉隨手的按揉收入口腔內的感覺， 揉十圈， 停約5秒鐘， 再重複按揉， 反復三次。
做以上按摩動作時最好閉眼進行。