立冬養生常識

今天是二十四節氣中的立冬。 表示著冬季的開始。 “立冬”節氣在每年的11月7日或8日， 是24節氣的第19個節氣。 我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。

“立冬”和“立秋”一樣， 古人同樣在這個季節用占卜的方法來看冬天的冷暖， 如“立冬晴， 一冬淩(寒冷);立冬陰(陰雨)， 一冬溫(暖冬)”。 不無例外， 古代也有到立冬這天， 皇帝會親自率領三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之禮。

我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃。 ”此節氣水已經能結成冰;土地也開始凍結;三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥， 蜃為大蛤， 立冬後， 野雞一類的大鳥便不多見了， 而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。