改變日常生活習慣減少脫髮
在日常生活當中， 生活當中的各種壓力和不良的飲食習慣， 還有其他的一些問題困擾著我們， 這些導致越來越多的人開始脫髮。 很多人因此早早的就開始“絕頂”， 更有一些脫髮的人士被別人稱呼為是“地中海”。 在面對脫髮的時候， 很多人是感覺有心無力， 在發覺自己脫髮越來越嚴重的時候就開始注意， 結果還是避免不了大把大把的掉發。
其實想要避免脫髮是很簡單的，
第一點就是勤洗頭， 洗頭的間隔時間最好是兩到五天。 洗髮的時候你要邊搓邊按摩， 但是切忌不可用指甲去撓， 我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮， 這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。
第二點是戒煙。 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
第四點是節制飲酒。 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。
第五點是消除精神壓抑感。 如果你的精神狀態不穩定， 每天都焦慮不安， 這樣很容易導致脫髮。 而且你的壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 消除當天的精神疲勞以減少脫髮。
第六點是燙髮吹風要慎重。
當然， 除了上面的幾點還有其他的不良習慣會導致脫髮。 如果在平時， 你有這些不好的習慣， 那麼這就意味著你面臨著脫髮的困擾了， 為了你的秀髮， 為了自己不再脫髮， 改掉這些不好的壞習慣吧。 讓自己擁有一頭美麗的秀髮吧！
