走對了嗎六步態透露多種疾病
如今， 朋友圈裡活躍著“曬步數”一族， 每天分享走路的步數。 然而， 由於職業的關係， 在街上經常會觀察行人的步態， 她發現很多人的步態除了影響美觀， 還與某些疾病息息相關。
螃蟹步
一隻腿總是往外側伸， 順時針畫著圈走路， 打個彎兒以後又伸直， 和橫行的螃蟹步態有些相似， 夏揚稱之為“螃蟹步”。 這樣的步態不僅走起來難受， 看的人也覺得奇怪， 其實這是足下垂。 由於跟腱攣縮， 足部自然懸垂， 不能主動背屈， 足下垂患者雙下肢就變成了一長一短， 走路的時候為了保持身體的平衡， 就不得不向外畫圈或者抬高腿， 但他們的下肢肌力是好的。 中風、外周神經損傷、椎間盤突出的都可能出現螃蟹步。
矯正方法：戴足托或者穿矯正鞋支撐腳踝， 使患足正常背屈， 保持雙腿長度一致， 也可以進行牽伸或藥物治療來改善跟腱攣縮。 針對中風患者， 有神經促通手法，
企鵝步
不敢大步流星， 總是小心翼翼地邁著小碎步前行， 是不是讓你想起來可愛的企鵝？夏揚主任說， 帕金森患者全身肌肉僵硬， 平衡協調能力差， 走路時很容易摔倒。 出於自我保護， 他們自然而然就走起了小碎步， 以縮短步幅的方式來保持身體的平衡， 病情控制不好的患者還會手腳哆嗦。
矯正方法：重點訓練平衡協調能力， 比如可以練單腳站立、原地轉圈、走直線等， 康復科還有平衡儀來評估患者兩腿肌力和平衡力， 讓他們根據畫面提示做出各種動作。 當然， 對帕金森患者來說， 積極的藥物治療是不可少的。
鴨子步
走路容易累，
矯正方法：對於輕度的扁平足患者， 建議買一雙有足弓的運動鞋穿， 平時加強足蹠肌訓練， 如腳趾抓取毛巾球或小圓棒， 腳尖站立等。 較嚴重的患者如足跟痛、足底疼， 可根據腳形取模定制矯正鞋墊， 也可穿平足矯正鞋。
芭蕾舞步
正常走路時應該是腳後跟先著地， 但有些人走路卻是雙腳踮著腳尖， 腳後跟不著地， 就像在跳芭蕾舞。 剛開始學走路的小孩子可能會暫時出現芭蕾舞步態， 不需要過於擔心， 如果一直如此， 則要去醫院排查是否有腦癱可能。 腦癱患兒大腦受損， 小腿三頭肌張力過高， 跟腱攣縮， 出現步態異常。
矯正方法：可以行跟腱延長術， 改善跟腱攣縮情況， 術後堅持康復訓練保持治療效果， 以防跟腱再次攣縮。
剪刀步
腦癱患兒還會出現“剪刀步”這種典型步態， 大腿內收肌痙攣， 兩條大腿夾緊， 兩腳相互交叉， 走路時容易踩到前一隻腳的腳背。 這種步態走起來不雅還特別辛苦， 所以孩子不願意走太多。
矯正方法：可以口服或注射藥物藥降低肌張力， 配合牽伸訓練減少痙攣， 儘量緩解症狀， 一點點恢復患兒的肢體功能， 必要時可做矯形手術。
拖把步
走路步幅不一樣長， 兩條腿不是交替著有節奏地前行， 而是一隻腿邁出去了， 另一隻腿拖了半天才跟上來。 椎間盤突出的患者因為坐骨神經受到壓迫， 膕繩肌力量不夠，
矯正方法：對於椎間盤突出引起的間歇性跛行， 可以通過力學手法來慢慢矯正， 而椎間管狹窄的患者一般要做外科手術， 再配合物理治療。
