健康食譜

如何做培根

培根是很多比較喜愛吃的, 培根的營養成分比較多, 它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、磷、鉀, 對培根的選擇可以放心進行, 不過在吃培根的時候, 需要選擇正確的吃法, 這樣吃的時候, 對身體才不會有損害, 那如何做培根呢, 制作培根上也是有著很多不錯方式。

很多人對如何做培根并不是很清楚, 這就要在制作培根的時候, 先對培根的制作方式和流程進行了解, 使得在家里制作的時候, 知道如何制作培根最佳, 能夠品嘗到它獨特的味道。

如何做培根:

培根魚卷

材料

主料:培根6片, 草魚片100g

輔料:胡蘿卜, 干香菇, 蘆筍, 鹽, 水淀粉

做法

1、香菇泡發, 剪成長條, 再剪成比培根寬帶稍微長些的條。

2、胡蘿卜切片然后也切成條, 蘆筍也分成和這2種材料一樣的長度待用。

3、魚肉切成細條, 用鹽、胡椒粉和料酒腌制15分鐘。

4、培根一分為二, 取一片在其一邊碼上香菇條、胡蘿卜、魚肉和蘆筍,

卷起(要盡量卷緊些)

5、燒開水放入蒸5-7分鐘左右。

6、將蒸盤上多余的汁重新倒入鍋內, 淋少許水淀粉勾兌薄芡, 淋2滴香油澆在培根卷上即可。

小訣竅

1、魚肉事先腌制下能減少腥味, 因為是用草魚肉做的, 所以吃的時候也要適當注意有點小刺。

2、將培根和蔬菜搭著蒸, 不但能減少營養的流失, 而且也不會油膩, 健康的菜很適合孩子的。

3、勾薄芡可以讓食物更有食欲感, 不過湯汁本身有咸味, 所以不必另外放鹽了。

4、卷的時候進來緊些, 蒸的時候挨個排齊, 不需要其他工具固定一樣也不會散開的。

以上就是對如何做培根詳細介紹, 按照以上方法進行制作培根, 使得培根在營養價值上, 有著很好的提高, 而且這樣的做法也讓培根在口感上非常不錯,

因此對這樣的制作方法是不錯之選, 不過在制作培根的時候要注意, 要適量進行。