孕婦可以喝花生牛奶嗎

孕婦可以喝花生牛奶嗎， 要想知道這個問題的答案， 我們要知道到底花生牛奶有什麼功效或者說花生牛奶會有什麼副作用， 只有分析了這些方面， 我們才能得出答案， 那麼什麼是花生牛奶呢， 花生牛奶就是花生加上牛奶， 花生牛奶既有花生的營養又含有牛奶的功效， 所以營養價值非常的高。

花生牛奶是非常養生的， 花生牛奶能起到保護我們的脾胃的作用， 而且花生牛奶也可以化痰和潤肺的效果。 孕婦可以多喝花生牛奶的， 因為孕婦喝花生牛奶能補充身體的蛋白質， 花生牛奶含有豐富的植物蛋白。

材料

花生50克， 糖2大勺， 奶粉2大勺， 水2杯

做法

1.生花生泡溫水後把紅皮去除

2.奶粉調水倒入鍋中加糖2大勺和花生一起煮， 沸騰後轉中火煮大約20分鐘花生熟後熄火

3.待涼後倒入豆漿機攪拌1分鐘後倒出， 可直接食用或放入冰箱中冷藏保存， 冷藏後風味更佳喲~

小訣竅

豆漿機可過濾花生渣， 所以直接倒出即可。 我試過用攪拌機， 花生只能攪拌小碎塊~家中如沒有豆漿機， 可省略3將2的時間稍微延長， 把花生煮得爛一點， 既成牛奶花生~味道也不錯喲~

上文我們介紹了什麼是花生牛奶， 我們知道花生牛奶的營養是非常豐富的， 我們日常可以多喝花生牛奶來補充我們的身體， 花生牛奶適合任何群體食用， 孕婦多喝花生牛奶是非常補身子的， 沒有任何副作用。