感冒多喝水有用嗎 具體問題具體對待

感冒多喝水有用嗎？

感冒了不僅要喝水， 還要多喝水， 這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。 然而專家提醒：不是所有感冒病人多喝水都對病情有利的。 感冒不能多喝水， 只是針對那些呼吸道感染的感冒病人， 並不是所有的感冒患者都是這樣的。 呼吸道感染的感冒病人多喝水， 可能對其身體造成傷害。

感冒期間過量補水是不對的

流行病學專家指出， 感冒時如果在短時間內大量喝水， 反而可能造成身體脫水。 因為感冒時， 人體會通過發燒來對抗病毒， 這個過程會使體內的水分大量流失， 同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。 這時， 如果只是大量補充白開水， 會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。 當體內鈉元素濃度下降過多， 人會出現眩暈、乏力等情況。 這時， 大腦會自動發出信號， 通過尿液、汗液等方式排出體內多餘的水分以滿足體內電解質濃度平衡的需要，

這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。

並不是所有的感冒病人都適合多喝水的

據報導， 對於醫生建議感冒病人多喝水的情況， 並沒足夠的研究指出這是一項好建議， 並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。

感冒喝太多的水的危害

感冒喝太多的水， 可能會造成低鈉血症。 《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱， 當一個人的呼吸道發生感染， 如感冒或者患支氣管炎時， 身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。 當這種物質含量高時， 喝入更多的水， 便會引起水分過剩，

體內電解質不平衡， 造成低鈉血症， 會對身體產生嚴重危害。

感冒期間適量喝水才是對的

專家稱， 感冒不能多喝水， 只是特例 “一般情況下， 對於感冒病人醫生都會建議多喝開水， 因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染， 多喝水後有助增加尿量，

可以間接地起到排除體內毒素的作用， 尤其是尿路感染時， 多喝水多排泄， 有利沖洗膀胱， 利於疾病恢復。 ”
感冒病人多補充水分， 因為發燒使你的身體流失大量的水分， 可以喝蒸餾水或果菜汁， 它們都是很好的液體補充劑， 果菜汁還能補充身體必須的維生素和礦物質， 尤其是維生素c。

感冒期間應該怎麼健康喝水

應對感冒的侵襲， 哪種喝水方式才是安全有益的呢?患了感冒以後， 要保持飲水量， 然而不要一次大量飲水， 應間斷性喝水。 一次喝水不要超過300毫升（約一杯的量）， 間隔一段時間（約兩小時）後再喝， 不要接連著喝， 這樣對腎的負擔太大。 一天的飲水量也不宜超過2000毫升。 這樣， 既能保持對普通感冒飲水量的需求， 也不會對下呼吸道感染有影響。