5歲小孩膝蓋疼是怎麼回事

在小孩子的成長過程中， 在不停的階段就會有不同的現情況， 很多家裡有5歲小孩子的家長都經歷過， 家裡小孩子說膝蓋疼的時候， 當小孩子這樣說的時候會讓家長感覺到非常的緊張， 其實很多的時候小孩子說的這個膝蓋疼屬於是生長痛， 屬於是一種正常的現象， 是不需要進行治療的， 當然家裡可以使用一些方法幫助小孩子緩解疼痛的症狀。

5歲小孩膝蓋疼可能是生長痛， 建議給孩子補點鈣， 另外多曬曬太陽， 減少過度活動， 沒有效果， 要及時的去醫院查看病因， 然後再對症治療。

孩子生長痛怎麼辦

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為爸媽的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度， 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

在食療方面， 爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物， 食補每天都在進行， 可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，

需要說明的是， 生長痛跟長多高沒有太大關係。 沒有過生長痛的人同樣可以長得很高， 有生長痛的人， 不一定就長得很高。

生長痛到多大才能結束：

短的可能幾個月， 長的一到兩年。 生長痛是正常現象， 實際不需要治療。 可以局部按摩、熱敷緩解生長痛， 也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6， 能起到營養神經， 緩解神經牽拉疼痛的作用， 但作用不大。 在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物， 比如肉類， 牛奶等， 還需要多運動， 多曬太陽。