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白領需警惕慢性疲勞綜合征(1)

“累!”“困!”似乎成了許多白領的口頭禪。 休息、補覺, 是他們在剛剛過去的小長假裡普遍的選擇。

但如果你無論怎麼補覺都覺得累、總是睡不醒渾身乏力, 也可能是一種疾病的表現, 那就是慢性疲勞綜合征。

疲勞揮之不去警惕“雅皮士感冒”

許多常見的疾病都會造成身體的慢性疲勞, 比如脂肪肝、慢性纖維性肝炎、高血壓、甲狀腺功能減低、糖尿病、抑鬱症等, 但如果經過檢查, 你並沒有得上述疾病, 卻符合以下兩項標準, 就要警惕一種名叫“慢性疲勞綜合征”的疾病:

一, 難以找到原因的持續、反復發作的慢性疲勞,

這種疲勞並非長期的體力勞動造成, 經休息後又無法明顯緩解, 導致工作生活受到影響, 且持續時間超過6個月。

二, 下述症狀中同時出現4項或以上, 且這些症狀已經持續存在或反復發作6個月或更長的時間, 但不早於疲勞的出現:

短期記憶力及集中注意力下降;頸部或腋下淋巴結腫大、觸痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有紅腫的多關節疼痛;出現與以往不同形式或程度的頭痛;睡眠也不能緩解疲勞;運動後, 勞累持續24小時以上。

慢性疲勞綜合征是亞健康狀態的一種特殊表現。 簡單來說, 就是以持續或反復發作的嚴重疲勞(時間超過6個月)為主要特徵的症候群。 由於患者以中高收入者和有較高教育背景的三四十歲人群為主,

因此又有“雅皮士感冒”之稱。

“慢疲”危害不可小覷

如果出現上述症狀, 尤其是經休息後無法緩解, 並導致正常的工作生活受到影響, 就應該及時去醫院就診。 不能想當然地把這些信號視作身體的正常表現, 耽誤了治療, 否則看似不嚴重的慢性疲勞綜合征, 會在不知不覺間破壞身體的正常運作, 甚至使人未老先衰。

慢性疲勞綜合征最容易損傷人的體力和體能, 除了感到疲憊乏力外, 患者還會覺得身體失衡, 協調性變差。 長此以往, 就難以從事某些消耗體力較多以及動作細膩、精巧的工作。

慢性疲勞綜合征的另一大損害就是引起腦部血液供應的不足, 出現“腦疲勞”症狀, 導致人的記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍,

頭暈頭痛。 精神症狀也會隨之而來, 比如憂鬱、焦慮、煩躁、易激動等。 甚至還會影響睡眠, 出現入睡困難或睡眠不深、容易驚醒等。 同時, 睡眠不足又會加重腦疲勞, 如此反復, 形成惡性循環。