老年人秋季喝溫水預防心血管疾病

很多患有高血壓的老年人， 特別是在秋冬季很容易會發病。 有一些老人平時不注意養生， 在這個時候喝冷水， 會有可能誘發心血管疾病， 因此， 高血壓病人在秋冬季要注意做好自我保健， 預防心血管疾病發生。

秋冬季為何易發心血管疾病

因為低溫可使體表血管彈性降低， 外周阻力增加， 使血壓升高， 進而導致腦血管破裂出血;再者寒冷的刺激還可使交感神經興奮， 腎上腺皮質激素分泌多， 從而使小動脈痙攣收縮， 增加外周阻力， 使血壓升高;寒冷還可使血液中纖維蛋白原的含量增加， 血液粘稠度增高，

促使血液中栓子的形成。

冬季一直也是心腦血管病發病的高峰。 調查發現， 在臨近冬季的時間， 醫院急診科每天接到的心腦血管病病人比以前多了一半。 其實在秋冬的時候， 相當一部分患者是平時沒有按時、按量服用血壓控制藥物。 平時沒有注意控制血壓， 冷空氣自然容易“乘虛而入”， 使血管收縮、血壓上升， 誘發心血管疾病。 因此， 對具有高血壓、高血脂等中風基礎危險因素的人， 控制這些危險因素才可以從根本上減少心腦血管病的發病危險。

天氣轉涼應喝溫水

因為持續的天冷對心腦血管病病人的威脅實際上沒有突然“變天”的威脅大。 在每一次冷空氣來臨之後都會有一個心腦血管病發病的小高峰。

但當氣溫穩定下來後， 儘管仍然天冷， 但人體已經適應了這個溫度， 反而不那麼容易發病。 所以有中風危險因素的人， 在秋冬交接時要特別留意天氣變化， 注意保暖。 在秋冬季節， 如果早上起來還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮， 因此應該改喝溫開水。 再者就是要戒煙戒酒。

冬季是腦卒中、心肌梗死等心腦血管疾病的高發季節， 其發病原因都與血壓的驟然波動有關， 因此高血壓患者在冬季要更好的加以控制血壓， 降低心腦血管事件的發生。

在日常生活當中要養成監測血壓的良好習慣。 還要注意高血壓的“晨峰”現象。 預防其它病症的發生。