孕婦吃什麼不貧血呢

女性在妊娠期的時候， 由於受到一些生理因素的影響， 比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象， 而且此時孕婦的血容量會增加， 進而導致貧血症狀的產生。 孕婦貧血一般以缺鐵性貧血最為常見， 且隨著孕周的增長， 孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。

對於中度以上貧血， 口服鐵劑治療是十分必要的。 孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利於預防貧血， 還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。 改善飲食， 吃富含鐵的食物。 例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。 也要食用新鮮蔬菜， 因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。 挑食的准媽媽應該儘快改正， 有挑食習慣的准媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

一般來說， 在孕中期以後， 無論准媽媽是否存在貧血問題， 醫生都會給開一些鐵劑來補充， 這些鐵劑在孕期服用是安全的。

孕婦貧血使得准媽媽看起來很蒼白， 久而久之會對孕婦的身體健康產生一定的危害， 而孕婦腹中的胎兒也會受到母親貧血的影響， 導致出生後嬰兒的視覺與動作遲緩、人之語言能力落後、記憶力差等症狀， 所以孕婦貧血一定要重視起來。