美容警惕：9個日常習慣加速皮膚老化

在女性眼中， 皺紋是美貌的終結者， 是時間流逝的印記。 但你知道嗎， 坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔！趕走皺紋，

1.坐車習慣靠車窗

專家表示， 汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB， 但是無法阻止有害的紫外線光UVA， 長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。 每天開車上下班的人可能會發現， 側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

2.久坐

研究發現， 老人減少久坐時間， 可顯著改善老人皮膚構成， 使皮膚年輕10年以上。 研究人員表示， 每周鍛煉兩次， 每次30分鐘， 不僅讓皮膚看起來更年輕， 還能起到逆轉皮膚老化的功效。

3.愛吃肉和糖

研究發現， 肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。 而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。 數據顯示， 高糖食物會使皮膚老得更快。

4.愛用吸管

任何重復的面部動作都會導致皺紋。 經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

5.不戴太陽鏡

專家表示， 出門不戴太陽鏡， 除了曬傷眼部皮膚之外， 總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

6.睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側臥或右側臥， 更容易導致面部一側皺紋增加。 防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。 專家建議， 仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭， 睡覺更放松。

7.揉眼睛過于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩， 容易產生皺紋。 專家建議， 眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候， 應避免過于用力拉、扯拽眼皮。

8.洗臉過頻， 保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜， 容易導致皮膚細胞變干， 膚色暗淡， 皺紋增多。 皮膚科專家建議， 用溫水洗臉， 洗臉后應及時涂抹保濕霜。

9.皺眉頭

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除了保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧

9.皺眉頭

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除了保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧