喝酒后頭疼怎么辦

喝酒后頭疼怎么辦 如何才能徹底的根治好?

1,蜜汁檸檬水

取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中， 注入溫水攪拌混合， 也可以用醋代替檸檬。

蘆薈甜品蘆薈內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質， 能降低酒精分解后產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。 將蘆薈去皮， 將里面膠凍狀的部分切碎， 然后放入酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中， 也可用糖水浸泡一下， 直接食用。

2,以毒攻毒：很多經常醉酒的人都有這樣的體驗， 在酒醒之后， 再喝上少量的酒或是含酒精的飲料， 對于解除宿醉的癥狀也很有效， 但注意一定是很少量的酒，

否則會更加重肝臟的負擔， 比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的， 那么醒之后再喝小半杯啤酒， 頭疼、乏力的癥狀會很快消失。 可能是因為少量的酒精會加速血液的循環， 促使身體殘余的酒精更快排出體外。

3,讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。

你至少需24小時的時間來復原。 盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀， 并好好地睡一覺。 當你睡醒后， 但愿一切都恢復正常了。

酒醉的人中， 有75%的人會有不舒服的宿醉感。 宿醉所產生的效應包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、發抖、暈眩以及肌肉痙攣等癥狀。 人們認為宿醉是酒精戒斷的早期階段。 當肝臟分解酒精時， 乙醛等有毒的代謝產物便會散布到全身各處， 刺激神經引起頭痛;此外， 宿醉還會改變血液中多種激素的含量， 譬如酒精會抑制抗利尿激素， 造成尿頻與脫水的現象。 雖然解除宿醉最好辦法就是不喝， 但“人在江湖”， 應酬上的事總是不可避免的， 現在的問題是， 你該怎么辦?

很不幸，

宿醉的根除之道， 除了時間， 無其他方法。 好在有一些方法能幫助你緩解一時的不適， 使你比較舒服地度過宿醉后的一整天。

4,喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用， 通常， 體內水分的2/3都在細胞內， 但是酒精增加后， 細胞內的水分會移動到血管中， 所以雖然整個身體并不缺水， 但因細胞內的水分減少了， 也會覺得干渴。

5,運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來， 嗓子常常感覺很干渴， 此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。 含無機鹽和糖分的飲料， 除了有水分補給作用之外， 還有消除體內酒精的作用。 運動型飲料的效果就很好， 因為其成分構成接近人的體液， 易被人體吸收， 不僅對宿醉有效，

飲酒時如果一起喝， 也可防止大醉。

6,喝肉湯：和維生素及礦物質一樣， 喝酒也會使體內的蛋白質流失， 喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害， 此外， 再吃少許碳水化合物， 還可幫助進食的蛋白質進入血液中。 喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分， 補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。

7,熱水澡：在宿醉后的清晨泡個熱水澡， 對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果， 如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴， 好好地泡個澡， 可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝， 并且還有提神醒腦的效果， 有助于提升一整天的工作效率。

8,少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，

以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。 但切勿喝得過多或過濃， 以防產生的副作用更勝酒精一籌。 茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。

9,吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果， 古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。 柿子中所含的澀味成分， 可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。 柿子葉也含有相當于柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃， 或者干燥后做柿葉茶喝。

10,服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一， 你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。 但切勿使用其他藥性更強的止痛藥， 以免上癮。

11,甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖， 此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，

這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑， 具有保護肝臟的作用， 特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。

12,豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝， 這樣不會容易醉。 這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。 常飲酒會造成人體內維生素B的丟失， 而豬肝又是維生素B最豐富的食物， 故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

13,喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖， 能加速酒精代謝。 一大杯橙汁或是蜂蜜水， 能加速去除殘存體內的酒精。 此外， 大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分

14,多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合后， 可以活化肝臟的解毒作用。

呵呵!就這些吧 圖就不截了，實用為主!

可以活化肝臟的解毒作用。

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