月子裡能吃梨嗎

梨是一種很好的水果， 不僅水分充足， 而且酸甜可口， 受到男女老幼的喜愛。 梨的食用方法很多， 生食的話可以解渴， 煮食還能治療咳嗽， 是很多老人都推薦的一種治療咳嗽的方法。 孕婦在坐月子期間， 飲食是需要注意的， 不能隨意吃喝。 那麼， 孕婦坐月子期間可以吃梨嗎？

一、坐月子吃梨的好處

1、補充維生素

坐月子吃梨好不好？坐月子吃梨都有哪些好處呢？據瞭解， 雖然梨屬於是性寒的食物， 但是梨子內含有大量的維生素的成分， 坐月子吃梨可以及時補充產婦身體所需維生素， 而且梨子還素有“百果之宗”的稱號， 可想而知梨的營養價值有多高。

2、補鈣

想不到坐月子吃梨還可以起到補鈣的作用吧， 因為梨子內含有大量的維生素以及礦物質的成分呢， 所以坐月子吃梨可以促進產婦身體對鈣質的吸收從而起到補鈣的作用。

3、促消化

我們知道產婦坐月子期間由於受身體影響所以極易出現便秘、消化不良等腸胃問題，

坐月子吃梨則可以有效改善這一症狀， 梨子內不僅含有大量的維生素而且還含有很多的膳食纖維， 所以對改善坐月子便秘、消化不良等具有很好的輔助作用。

4、緩解秋燥

梨是秋季的應季水果，

我們知道秋季天氣乾燥所以產婦也極易出現膚瘙癢、口鼻乾燥等不良反應， 梨子內含有大量的水分以及維生素的成分所緩解秋燥具有很好的功效， 所以產婦秋季坐月子可以適量吃點梨。

二、坐月子吃梨注意事項

1、不宜過量

坐月子吃梨要注意什麼嗎？坐月子吃梨需要注意的事項有哪些？首先， 坐月子吃梨不宜過量哦， 由於梨子屬於是性寒的食物， 所以過量食用不僅沒有好處反而會應產婦坐月子期間身體的恢復。

2、注意清潔

坐月子吃梨還需要注意的一點就是衛生， 坐月子期間產婦不管吃什麼水果都要注意清潔乾淨， 產婦坐月子期間身體免疫力較弱， 所以為便民病從口入建議清潔乾淨後再食用。

3、體虛者慎食

坐月子吃梨雖然具有一定的好處， 但是並不是所有產婦坐月子都適合吃梨， 產婦坐月子期間身體虛弱的話最好還是不要吃梨以免加重身體不適感影響產後身體健康。