女性怕冷是腎陰虛還是腎陽虛？

腎是我們中醫學裡五臟六腑中的五臟之一， 大家一定都聽說過一些老中醫常說腎陰虛和腎陽虛， 到底什麼是陰虛什麼是陽虛？只有分得清楚才能對症下藥， 不然如果混淆了， 吃的藥不但不起效果還會加重症狀， 像有些女性可能經常連夏天都會感覺怕冷， 這到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？

陰虛型：表現為身體消瘦， 面頰潮紅， 口舌乾燥， 尿黃便秘， 心煩少眠等， 這些人應加強自身保養， 養成冷靜、沉著的性格， 不宜參加激烈的社會活動與競爭， 應多練氣功、太極拳、釣魚等， 調劑自己的精神， 從而增強體質。

陽虛型：表現為身體白胖， 喜熱怕冷， 四肢倦怠， 大便稀溏， 善恐善悲， 情緒不佳。 這些人要善於調節自己的情緒， 多聽音樂， 多交朋友， 多參加社會活動。 散步、慢跑、打乒乓球、游泳， 是這些人最適宜的體育活動。

怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，

影響了血液的攜氧能力， 導致組織能量代謝發生障礙， 人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足， 人體組織同樣得不到足夠的氧和能量， 也會畏寒；另外， 身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢， 產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水準較低， 影響了神經血管的穩定， 容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。

由以上對於陰虛症狀和陽虛症狀的分析可見， 女性如果常常感到怕冷， 這是屬於陽虛的表現。 上面還根據西醫方面的判斷， 給我們提供了一些其他原因的分析， 相信現在大家通過文章所介紹的這些知識， 已經對怕冷的症狀具有一定的分析能力了，

所以有關一些食療菜譜我們就可以根據自己的體質來選用了。