身體不協調怎麼辦

身體不協調有可能是因為動作或許僵硬， 自己放不開。 有些小孩子走路是手腳會不協調。 要麼是順拐， 要麼是手腳不能夠同步。 所以， 家長們總是害怕小孩子走路不協調是因為大腦沒有發育好。 其實不是這樣， 身體不協調有可能是因為身體發育還沒有完全。

1、通過你簡單的敘述。

主要不是協調問題， 是動作過於僵硬， 運動時偏於緊張， 放不開， 並且比較想去模仿動作的類型。 放得開自然就是一種協調的體現， 不要因為別人說你不協調你就覺得確實不協調， 只要自己舒適的動作就好。 慢慢在通過經常的運動去增強靈敏， 就可以有更好的節奏感。

2、可以適當的通過熱身運動來提升協調。

比如變向跑步， 滑步練習， 肢體的大幅度伸展運動， 讓身體收縮有度， 不會顯得動作突然或者滯後， 這樣就是協調了。

3、從與自己體型， 力量各方面參數相近的人身上學習姿勢借鑒。

作為自己成長的參照， 但也不必強求自己去模仿， 作為一個借鑒的備份就好了， 並去發現自己的優勢特點。

4、用自己的動作僵硬。

其實還可以練練機械舞， 其實可以起到一定的促進協調作用。 懂得去正確發力， 是協調的關鍵。

5、所謂訓練就是通過單一的動作使之熟練。

達到一定的運用頻率自然就成為肌肉的記憶， 並達到可以意隨心發的境地， 所以不必什麼特殊的訓練， 只要用心的做到位每次運動中的動作， 開心自信的融入運動中就可以了。 不必因為別人的質疑糾結。 帶著思考運動，