血糖8.3

如果是自己的血糖指數是8.3， 不要過于擔憂， 這并不能夠說明自己已經出現了病變， 只要及時去控制住自己血糖的升高速度就可以避免血糖發生變化， 但是在飲食方面就要注意低糖低鹽， 要盡可能的去攝入一些清淡比較容易消化的食物， 這樣才可以加快人們身體當中的新陳代謝速度。

短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。 比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時， 可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類， 也可出現短暫高血糖；隨后， 血糖水平逐漸恢復正常。 然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變， 導致急慢性并發癥的發生。 如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。 控制高血糖勢在必行。

糖尿病患者以少吃為好， 但不能少于每日150克主食。 但如果糖尿病未緩解，

首先要去除血糖升高的誘因， 如感染等誘發血糖升高的原因。 糖尿病前期和糖尿病的治療應該遵循“五駕馬車”綜合治療的原則， 包括合理的飲食、適當的運動、糖尿病知識的學習、對血糖和病情的監測以及藥物的治療。

預防高血糖的原則與高血糖的治療原則相同， 要注意健康的生活方式， 維持合理的體重， 定期進行血糖的監測， 在糖尿病前期可以考慮使用二甲雙胍或阿卡波糖治療。

目前認為高血糖的發生主要與以下幾種機制有關：

1.胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素， α細胞分泌胰高血糖素過多。

2.外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。

3.腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素， 導致其異常。

4.腎臟過度地回吸收糖。

5.神經系統對糖代謝的調節異常。