強直性脊柱炎如何飲食調理 推薦5款美味食療方

強直性脊柱炎病發是症狀表現較為疼痛， 強直性脊柱炎患者平時飲食方法也可採用強直性脊柱炎食療進行輔助治療， 從而達到緩解強直性脊柱病情的目的。 那麼強直性脊柱炎如何飲食調理呢?下面就來看看強直性脊柱炎食療吧。

1、 蹄筋湯

【材料】蹄筋(鹿筋、牛筋、豬筋任選)80克， 雞血藤50克， 大棗6枚， 鹽少許。

【方法】將蹄筋用清水浸泡一夜， 次日用開水浸泡4小時後再用清水洗淨， 便可與上述藥物一起放入砂鍋內， 加開水兩碗半煎煮， 煮沸之後改用中火煮到僅剩半碗水， 加鹽調味。

【適用】風濕疼痛， 關節屈伸不利等症狀。

【用法】每日1次， 隨餐食用， 孕婦禁用。

2、川烏粥

【材料】生川烏3-5克， 大米50克， 薑汁10滴， 蜂蜜適量。

【方法】先將川烏頭搗爛研成細末， 煮沸米粥之後加入川烏末， 改用小火慢煮， 煮熟後加入薑汁、蜂蜜， 攪勻後再煮片刻即可。

【適用】風寒濕痹， 麻木不仁， 手足四肢不遂， 疼痛不能舉。

【用法】早晚各服用1次， 5-7天為一個療程。

3、附片蒸羊肉

【材料】制附片30克， 鮮羊肉腿1000克， 肉清湯250毫升， 料酒15克， 蔥節和薑片6克， 胡椒粉0.6克， 味精0.6克， 鹽1.5克， 熟豬油30克。

【方法】先將羊肉煮熟後撈出， 切成2.5cm見方的肉塊， 將制附片洗淨， 與羊肉一同放入大碗中， 並放入料酒、熟豬油、蔥節、薑片、肉清湯、隔水蒸3個小時即可食用。

【適用】適用于陽虛身寒之寒痹， 關節劇痛， 畏寒肢冷， 手足拘攣等症。

【用法】食用是可以撒上蔥花、味精、胡椒粉， 隨餐適量食用。

4、桂漿粥

【材料】肉桂2～3g， 粳米50～100g， 紅糖適量。

【方法】強直性脊柱炎食療之桂漿粥的做法是將肉桂煎取濃汁去渣， 再用粳米煮粥， 待粥煮沸後， 調入肉桂汁及紅糖， 同煮為粥， 或用肉桂末1～2g調入粥內同煮服食。

【適用】這種強直性脊柱炎食療方法適用於強直性脊柱炎屬寒濕阻絡者。

5、薏苡粥

【材料】薏苡仁150g， 薄荷15g， 荊芥15g， 蔥白15g， 豆豉50g。

【方法】強直性脊柱炎食療之薏苡粥的做法是將薄荷、荊芥、蔥白、豆豉用清水1500ml， 燒開後文火煎10分鐘， 濾取原汁盛於碗內， 倒去藥渣， 將鍋洗淨， 將薏苡仁洗淨後倒入鍋內， 注入藥汁， 置火上煮至薏苡仁開裂酥爛即可食用。

【適用】這種強直性脊柱炎食療方法適用於強直性脊柱炎屬肝腎陰虛兼風濕阻絡者。

1、患者必須儘量直立行走， 盡可能伸直脊柱並定期做背部的伸展運動。 如擴胸、俯臥撐、體操等。

2、睡木板床或較硬的床墊， 枕頭要薄， 儘量仰臥或俯臥， 避免屈曲側臥。

3、洗熱水浴， 游泳是強直性脊柱炎患者最好的運動方式。

4、戒煙，每日做深呼吸運動1-2次以維持正常的擴胸度，吸煙不但影響肺功能，並增加藥物的不良反應。

4、戒煙，每日做深呼吸運動1-2次以維持正常的擴胸度，吸煙不但影響肺功能，並增加藥物的不良反應。