清涼刺激≠效果好！選眼藥水最好聽醫生的

現在大家的工作學習和生活都離不開電腦和手機， 用眼時間過長後， 很容易導致乾澀、疲勞、視物模糊的症狀， 於是大家會選擇一些眼藥水來緩解乾澀和疲勞。

但是， 眼藥水用不好， 有可能讓眼睛受傷。

清涼刺激的眼藥水別長期用

市面上眼藥水種類很多， 有些眼藥水點到眼睛裡沒有感覺， 有些眼藥水點了後有清涼感， 甚至有很刺激的感覺。 大家有個誤區， 認為刺激性強的眼藥水點著很涼爽，

很舒適， 甚至以為這種刺激感是在給眼睛消炎殺菌， 所以覺得刺激感越強， 眼藥水就越好。 實際上， 這種觀點是錯誤的， 眼藥水是否有刺激性並不是判斷其好壞的標準。

一些眼藥水之所以有刺激感， 有兩個原因。

一是因為

加了冰片和薄荷， 點到眼裡

給人一種清爽舒適的感覺。

市面上一些暢銷的眼藥水， 除了冰片和薄荷外， 可能只添加了一些氨基酸， 沒有其他更多的有效成分， 而我們的淚液本來就含有很多營養成分， 不需要通過外在的途徑提供更多營養， 相反它們沒有從根本上解決眼睛乾澀的問題， 只是點的那一瞬間有一種清涼感和舒適感。 現在有些進口的眼藥水， 在保證含有緩解疲勞、減輕乾澀的有效成分的基礎上，

也會加一點薄荷或冰片， 增加使用者的眼部清爽感， 這樣的眼藥水可以使用， 但一般不推薦長期使用。

二是因為

眼藥水可能含有雜質等，

也會讓人感覺刺激性比較強。

有些眼藥水的製作工藝不夠精細， 這樣的眼藥水對緩解疲勞、減輕乾澀沒什麼幫助。 總之， 不管是什麼原因， 這種刺激性的眼藥水如果長期使用， 都會讓眼表更乾燥， 有的甚至會對眼表造成損傷。 所以， 千萬不要以為越刺激越酸爽， 眼藥水就越有效。

選眼藥水要聽醫生的

目前臨床上使用的大部分人工淚液類眼藥水在其生產過程中會將pH值、滲透壓等調整到跟淚水差不多， 配方用水純度很高， 這樣點到眼睛上幾乎沒有刺激感，

或刺激性比較小。 而且這些眼藥水含有一些黏稠度比較高的物質， 比如說玻璃酸鈉、聚乙二醇、羧甲基纖維素鈉等， 它們可以在眼睛表面形成一層保護膜， 有效防止淚液的過度蒸發， 同時還能有助於角膜或結膜細小傷口的修復， 減輕眼部過度乾燥帶來的不適感。

不過大家一般無法鑒別眼藥水是否含有緩解疲勞、減輕乾澀的有效成分， 建議大家在正規醫院開人工淚液， 或在醫生指導下購買眼藥水。

另外， 良好的用眼習慣也可以在一定程度上緩解疲勞和乾澀。 其實緩解疲勞的方法有很多， 比如用眼半小時， 休息片刻；注意用眼姿勢和習慣；不要趴著寫字、用電腦， 不要躲在被窩裡玩手機；睡前可用熱毛巾敷眼5分鐘左右等。

劉磊 王虎傑