健康食譜

豆腐時蔬餅的做法

現在人們的壓力普遍都比較大, 其實, 除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外, 有很多食物也能起到一定的減壓作用, 在平時生活中不妨多多利用, 豆腐時蔬餅的做法非常簡單, 即便平時不怎麼做飯, 也很容易就可以學會。

1、鍋中放入適量的水燒開加入切成小塊的豆腐, 加入少許鹽, 焯燙一下撈出瀝幹水份

2、豆腐放涼, 各種蔬菜切成小粒放入豆腐中

3、加入適量的麵粉和一個雞蛋, 鹽, 十三香調味

4、煎鍋中加入少許油, 模具刷油放入鍋中, 拌好的豆腐放入模具中

5、一面煎至金黃色後翻另一面煎熟

6、兩面煎至金黃即可出鍋

在外在吃飯無非就是為了省時間, 但其實豆腐時蔬餅的做法非常簡單, 它所需要的時間是很少的, 完全不用擔心。