夏季為什麼要防寒保暖？
自然界萬物一年四季的變化——春生， 夏長， 秋收， 冬藏， 可以歸於陰陽的變化。 正如《素問·陰陽應象大論》中說：“陽生陰長， 陽殺陰藏。 ”陰陽二者的關係中始終是陽氣占主導地位， 如《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者， 若天與日， 失其所則折壽而不彰， 故天運當以日光明， 是故陽因而上， 衛外者也。 ”陽氣就好像天上的太陽一樣， 給大自然以光明和溫暖， 如果失去了它， 萬物便不得生存。 人體若沒有陽氣， 體內就失去了新陳代謝的活力， 不能供給能量和熱量， 這樣， 生命就要停止。 一些年老體弱的人， 在冬季往往容易感覺手足不溫、畏寒喜暖，
寒邪是百病之源
為什麼說寒邪是引起疾病的萬惡之源呢？這要從寒邪致病的性質和特點說起。
寒邪致病多在冬季， 有內寒與外寒的區別。 外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪， 內寒則是人體機能衰退， 陽氣不足而致的病證。 外寒顧名思義， 就是由外感而得， 像天冷而穿著單薄， 受了風寒。 受了外寒， 寒邪束於肌表， 腠理閉塞， 衛氣不能宣發， 就會發熱、惡寒、無汗；寒邪郁於經絡， 則頭身疼痛。 內寒， 中醫多認為是陽虛， 清陽不升， 可見腸鳴、腹瀉、易感冒、四肢不溫。 內寒、外寒不同， 但可相互影響。 如陽虛內寒之人， 易感外寒；而外寒侵入， 易傷陽氣，
寒邪致病易傷陽氣
寒有什麼特點呢？在日常生活中我們都知道熱脹冷縮這個道理， 還有水遇冷就會凝結成冰塊。 這兩個現象告訴我們， 寒邪具有使物質收縮、分子運動變慢的特性。 中醫把寒邪的這種特性描述為寒主收引和寒性凝滯。 寒主收引， 舉個形象的例子， 當我們感到寒涼時， 渾身會起雞皮疙瘩， 就是肌肉收縮的結果， 寒邪侵襲人體， 可使氣機收斂、腠理閉塞、經絡筋脈收縮而攣急， 出現關節拘攣作痛、屈伸不利、發熱惡寒而無汗等症。 寒性凝滯， 易致氣滯血瘀， 使經脈不通， 不通則痛， 出現周身疼痛或脘腹疼痛等痛證。 對女性來說， 痛經中因寒致病的證型是較為多見的。 “寒邪致病易傷陽氣”， 陽氣本可以制陰，
夏季也可傷寒
那麼寒證是在什麼情況下發生的呢？首先與寒冷的天氣有直接的關係。 其次， 如食用生冷的食物及啤酒飲料、淋雨、涉水下河、工作環境潮濕等等， 都會導致寒邪攻擊， 而人體陽氣虛弱， 屬於外因致病。 例如：現在的小姑娘愛美， 夏天穿著露臍裝、超短裙， 冬天不怕冷穿裙子；小夥子夏季貪涼， 夏天大汗後用自來水往身上沖；或吹空調溫度過低、時間過久等。 隨著年齡的增長， 這類年輕時不注意生活細節的人到中老年時很容易受風著涼患上頸、肩、腰、腿等處關節病， 甚至出現全身畏寒等。 而年老體衰人體本身陽氣不足等屬於內因致病， 以人體機能活動衰退、遲緩為主要表現。
寒邪傷陽後， 人體陽氣虛弱， 體內生理機能受到抑制， 就會產生一派寒象， 常見的表現有：
怕冷：這是由於寒邪外襲肌表後， 體內陽氣之一的衛氣與外寒相搏， 而見腠理閉塞， 致使衛氣受到遏制而不得宣洩， 就產生惡寒無汗， 在惡寒的同時， 亦可見到發熱的症狀， 這是衛氣鬱結的緣故；或者由於機體陽氣虛衰， 命火不足， 溫煦氣化功能減退， 陰寒就會充滿全身， 手足不溫。
脘腹冷痛：這是外來寒邪經體表侵襲後， 直入腸胃所致， 寒邪損傷了人體脾胃的陽氣， 故胃脘部疼痛， 同時還可出現嘔吐清水、下利清穀， 甚至四肢厥冷等症狀。
脈象異常：寒邪襲人所致脈象異常， 主要是脈緊、脈遲、脈沉， 原因是寒邪侵入經脈後， 影響了脈內的氣血運行。
疼痛：這是寒邪侵襲人體後最常見的症狀之一， 如寒邪侵襲肝經， 阻礙肝經氣血運行， 引起氣血凝滯， 則見睾丸腫脹疼痛；若寒邪客於四肢， 則形成痹症， 西醫所說的風濕性關節炎即屬此類；寒邪阻於胞脈或沖任二脈， 則出現痛經。
